Недостаток на сила или нормален форум „Софтпедија“
ManiaXx, на 27 јули 2012 година, во 16:20 часот, рече:
Одете на мала до средна тежина некое време додека мозокот не ги научи правилните движења.
Само по некое време кога сте сè уште тонирани, можете да ги зголемите тегови без страв од повреди.
Не гледајте наоколу што прават другите постари луѓе низ собата за да ги следат, бидете трпеливи и започнете со мала тежина.
Primejdie_06, на 27 јули 2012 година, во 17:41 часот, рече:
@ Primejdie_06
Од каде ја добивте оваа мускулна маса?.
@ManiaXx
Честитки за 25 kg.de
Внимавајте многу на зглобовите и лигаментите. Вие сте седентарен како што велите долго време, ризикувате да се повредите во секое време. Според мене, најдоброто нешто што можете да направите сега е кардио тренинг со 3-4 кг и поздрава диета, со цел да ја зајакнете вашата отпорност на напор и да ги движите мускулите, зглобовите итн. Исто така препорачувам додатоци за зајакнување на зглобовите. Ризик од повреда на 'рбетот, колената, рамото, итн.
Изменето од dreo, 27 јули 2012 година - 17:04 часот.
dreo, на 27 јули 2012 година, во 18:03 часот, рече:
ManiaXx, на 27 јули 2012 година, во 17:46 часот, рече:
. Мило ми е што си во параметрите. најдобро би било да побарате мислење од професионалец од салата во која ќе присуствувате паралелно со нашиот совет. Апсолутно сум сигурен дека тој ќе може да ви достави информации барем исто толку релевантни како и нашите мислења.
@dreo: нискокалоричната диета е еквивалентна на диетата на Африканците во загрозените земји. како изгледаат структура на мускулите? (Не мислам на оние кои учествуваат на Олимпијада или настапуваат во филмови со револт).
Објавува
Користејќи ја втората услуга за мислење, можете да ни испратите МНР, КТ, ангиографии, .pdf датотеки, медицински документи, за да можеме да ви дадеме неврохируршко мислење, без тоа да може да замени специјалистичка консултација. Одговорите ќе бидат дадени по е-пошта што е можно поскоро (обично во рок од 24 часа, но не повеќе од 48 часа). Второ мислење - Неврохоп е бесплатна услуга.
User 0 корисници ја читаат оваа тема
0 члена, 0 гости, 0 анонимни корисници