Недостаток на витамин Д е преценет - здравствен совет на УГБ
Иако витаминот Д исто така се апсорбира преку храната, околу 80 проценти од него се произведува во кожата со помош на ултравиолетова светлина. Во зима, кога УВ-зрачењето на сонцето е слабо, се произведува помалку витамин Д и паѓаат вредностите на крвта.
Сепак, има многу ретко сериозен дефект, уверува професорот Хелмут Шац од германското друштво за ендокринологија. Со ова гледиште, германските ендокринолози се согласуваат со нивните американски американски колеги кои неодамна го проценија внесувањето на витамин Д и калциум. Американските научници доаѓаат до заклучок дека и калциумот и витаминот Д играат важна улога во здравјето на коските. Дали витаминот Д, исто така, влијае на болести како што се дијабетес, кардиоваскуларни заболувања, авто-имунолошки заболувања, па дури и карцином, е докажано. Во моментов нема студии кои со сигурност докажуваат поврзаност со овие болести. Наместо тоа, прекумерната понуда може да содржи и здравствени ризици како слабост, гадење и калцификација на бубрезите. Наместо да ризикуваат прекумерно снабдување со додатоци на витамин Д, експертите препорачуваат излегување надвор најмалку половина час секој ден, дури и во потемните месеци од годината.
Литература:
Рос АС и сор. Извештајот од 2011 година за внесувањето на референтни диети за калциум и витамин Д од Институтот за медицина: што треба да знаат лекарите. Ј Клин Ендокринол Метаб, 96 (1), 53-58, 2011 година
Германско друштво за ендокринологија (уредник) Ендокринолозите советуваат внимателно да се користат препарати на витамин Д, соопштение за јавноста од 08.02.11.
Извор: УГБ-ФОРУМ 2/2011, стр. 98
УГБФорум
︎ ︎ Билтен
Еднаш месечно, билтенот на УГБ ве известува бесплатно за:| • тековни специјалистички информации • Вести од науката • Совети за книги и сурфање • Рецепт на месецот | • Сезонски зеленчук и овошје • Понуди за работа во областа на исхраната/ Environmentивотна средина/природна храна • Настани на УГБ и нови медиуми |
︎ ︎ Пробна претплата
3 изданија за само 15 € наместо 25,50 €.
Исто така, ќе добиете подарок за избор.