Недостаток на витамин откриен кај многу деца - треба да ги знаете овие факти! Ивотот
Во една неодамнешна студија за исхрана, научниците откриле дека многу училишни деца се несоодветни со витамини.
Според ова, многу деца имале премногу ниско ниво на витамин Ц. Покрај тоа, според изјавите на експертите, имало и недостаток на витамин Д, кој е итно потребен во фазата на развој за градење на коските.
Несоодветното снабдување може да доведе до трајно оштетување
Витамини и елементи во трагови играат важна улога во здравиот развој на децата. Ако недостасува дури и еден витамин или има долгорочен недостаток, ова може да доведе до трајно оштетување на здравјето или доцнење во развојот. И покрај достапноста на здрава храна како овошје и зеленчук, понекогаш постои сериозен недостаток на важни витамини во западните индустриски развиени земји. Ова често влијае на децата, за чиј развој се итно потребни важни елементи во трагови или витамини. Повеќето од овие супстанции всушност може да се внесат преку урамнотежена, здрава исхрана. Сепак, витаминот Д не може да се внесе со храна, бидејќи телото произведува таканаречен сончев витамин во најголем дел од сончевата светлина. Сончевото зрачење во Централна Европа во месеците помеѓу октомври и април е обично премногу слабо за производство на витамин Д. Ова може да има сериозни последици врз децата, бидејќи витаминот Д е значително вклучен во градењето коски.
Недостаток на витамин поради нездрава исхрана
Силен имунолошки систем штити од настинка. Витаминот Ц е важен и за многу други процеси во организмот. Кај околу една третина од сите деца испитани за извештајот за исхраната, се покажа дека нивото на цинк и фолна киселина е премногу ниско. Една од главните причини за недостаток на витамин е нездравата диета со голем процент на шеќер и брза храна.За недостаток на време, многу семејства веќе не готват и на масата има премногу често подготвени оброци, критикуваа нутриционистите. Сепак, додатоците на храна за деца треба внимателно да се изберат. Природните производи се карактеризираат со природна содржина на важни витални супстанции и се сертифицирани органски производи. Компанијата намерно се воздржува од употреба на нездрави полнила и помошни средства во производи без ГМ. Додатоците се погодни за мајка и дете и имаат идеална комбинација на важни витамини и минерали. Како што известуваат експертите, препораките за дозирање за многу витамински производи не одговараат на реалните потреби. Затоа препорачаната доза претставува само минимално барање на соодветниот витамин, кој иако може да се спречат болести од недостаток, но здравствената заштита сè уште не може да се утврди.
Доволно внесување на витамини спречува појава на болести
Германското друштво за исхрана сега постави нови и повисоки референтни вредности за дневно снабдување со витамини и хранливи материи. Витамините се важни не само за спречување на болести со недостаток, туку и за развој на организмот кај децата. Доволно снабдување со витамини може да спречи многу болести и да спречи развој на хронични заболувања. Според мислењето на експертите, за нив се потребни дополнителни витамини, елементи во трагови и минерали. Со новите препораки, за прв пат се земаат предвид превентивните аспекти на витамини. Препорачаната количина на витамин Ц сега е зголемена од 75 mg на 100 mg на ден. Причината за ова се нови научни откритија во врска со начинот на дејство на витамин Ц. Во случај на физички и ментален стрес поради високи барања за перформанси и стрес на училиште, нутриционистите дури препорачуваат дневно внесување на витамин Ц до 150 мг.