Недоволна тежина поради болест Протеини сакаа (без млеко) Додатоци на напојување Вики

Прашање:
Јас сум 17-годишно девојче кое поради болест мораше да се бори со (сериозно) слаба тежина неколку години. За среќа, сега се чувствувам подобро и полека можам да работам на здрава исхрана. Со оглед на фактот дека мојот дневен внес на калории е сè уште многу мал, не можам да толерирам млечни производи (но соја) и исто така сум вегетаријанец, не можам да ја натерам да јаде доволно протеини. Вежбам околу 2-3 пати неделно (главно кардио).

поради

Протеин од грашок (erwteneiwit)

Би било добра идеја да користам протеински производ?

Одговори на додатоци на напојување:
Во случај на болест, вашиот лекар или нутриционист е тој што треба да одлучи дали одредена храна е соодветна или не.

Лично, мислам дека ако внесот на калории е мал, всушност е добра идеја да се користи концентриран протеински додаток како додаток. Се разбира, подобро е да додадете повеќе калории. Но, ако тоа не функционира, добро ви доаѓа ако сепак можете да ги задоволите вашите потреби за протеини со користење на додаток.

Мислам дека нашиот изолат од протеини од грашок може да биде соодветен извор на протеини за вас. Овој протеин од грашок лесно се вари.

Бидејќи вашата болест траеше неколку години, цревата може да не функционираат оптимално долго време. Варењето на храната тогаш може да биде проблематично. Ако тоа е навистина така, може да помогне протеински хидролизат (ензимски протеин „пред-варење“). Најпознатите хидролизати се од протеини од сурутка. Ова е млечен протеин. Бидејќи содржината на хидролиза во нашиот производ е висока, веројатно ќе можете да го толерирате протеинот и покрај нетолеранцијата на млеко. Повеќето хидролизати од сурутка, сепак, имаат мала содржина на хидролиза бидејќи инаку имаат премногу горчлив вкус.

BCAA аминокиселините се алтернатива. Овие всушност се исто така протеини пред варење и имаат мускулно-пријателски и ефект на градење мускули. Нашиот инстант прашок BCAA е вегетаријански. Ние го доставуваме како капсули и прав.