Нега на стапалата - вака добро се грижите за стапалата
затоа што ЗДРАВИ и ВНИМАТЕЛНО стапалата трчаат подобро.
Бидејќи многу луѓе страдаат од болни стапала, подолу составив неколку совети, совети и совети за вас. Како асистент за дијабетес, важно ми е дијабетичарите да бидат информирани и за тоа како правилно да се грижат за своите нозе. Затоа, некои ставови се означени со "Особено за дијабетичарите “ обележан.
Добра грижа за стапалата е важна!
Секој што мораше да издржи силна болка од вродените нокти, плускавци, клавус (пченка) и други промени на стапалата знае зошто.
За инаку здравата личност, овие поплаки за стапалата се обично релативно безопасни, може да се третираат добро и обично брзо да се лекуваат.
Особено за дијабетичари : Сепак, ситуацијата е сосема поинаква за луѓето кои страдаат од дијабетес мелитус. Ако дијабетисот веќе доведе до нарушувања на циркулацијата или оштетување на нервите на стапалата, дури и мала повреда на стапалото може да има ужасни последици.
Притискањето чевли, калусите и вродените нокти се најчестите причини за сериозни проблеми со стапалата. Во најлош случај, овие проблеми можат дури да доведат до ампутација. Особено е трагично: половина од ампутациите на стапалата се на штета на повредите на стапалата предизвикани од неправилни обувки во врска со дијабетичното стапало.
Постојат многу причини за дијабетично стапало, и не сите се појавуваат во исто време.
Општо, следниве причини може да се сумираат:
• Оштетување на нервите (невропатија): Болката, температурата и вибрациите не се чувствуваат или само малку се чувствуваат
• Оштетување на крвните садови на нозете и стапалата
• Оштетување на коските и сврзното ткиво
• Надворешно оштетување (на пр. Притисок од премногу тесни чевли)
Раните слабо заздравуваат кај дијабетисот. Тие можат брзо да се запалат.
Кога болката веќе не може правилно да се согледа, раните често се забележуваат само доцна. Микробите и габите можат брзо да се шират во раната и воспалението се случува многу брзо.
Лошо контролиран дијабетес со високо ниво на шеќер во крвта го отежнува телото да се одбрани од напаѓачките микроби.
Затоа, дијабетичарите кои се погодени од а Невропатија - Ако сте погодени од оштетување на нервите на стапалото, особено внимавајте на стапалата и добро грижете се за нив.
Редовната нега на стапалата треба да биде предмет на секако за секого.
Честото носење на погрешни чевли доведува до промени во стапалата, како што се халукс валгус, рамни стапала, рамни стапала и ногави, болки во пределот на предните нозе (метатарзалгија), сериозно формирање на калус и многу други патолошки промени на стапалото. Болката го менува одењето на една личност, што пак може да доведе до проблеми со зглобовите на коленото, колковите и болката во грбот. Болките во грбот, една од распространетите болести, многу често се развиваат како резултат на години погрешна нега на стапалата и како резултат на патолошки промени во стапалата.
Не мора да пешачите со милји, добро лекување на стапалата и нега на стапалата започнуваат дома!
Еве неколку совети за тоа како добро да се грижите за стапалата:
1. Секојдневната нега на стапалата е важна! Со дневна бања за нозе започнува добро да се грижи за вашите стапала.
За жал, за многу луѓе, дневното пешачење во нозете не е толку природно како миењето и грижата за лицето.
Со дијабетес, дневната бања за нозе е „задолжителна“!
Добро исушете се со мека крпа - исто така и помеѓу прстите, но не тријте премногу силно! Влажните стапала промовираат габични инфекции!
Особено за дијабетичари : Вака дијабетичарите правилно ги капат нозете:
Проверете ја температурата на водата со термометар! 37 степени е идеално!
Не се бањајте подолго од 3 - 5 минути, инаку кожата ќе омекне премногу, а микробите од водата можат да навлезат во кожата и да предизвикаат воспаление.
2. Обработка на ноктите:
После бањата, ноктите се меки и лесни за сечење и подложување.
Користете датотеки со шкурка и, ако е можно, ножици кои се малку заоблени напред.
3. Наведете ги ноктите прави и не премногу кратки!
Ноктите треба да се редат со врвовите на прстите.
Ноктите се премногу кратки или пресечени лесно растат!
4. Отстранете го калусот:
По нога бањата, калусите може лесно да се отстранат и со пемзас или сунѓер од калус.
Белешка за дијабетичари : Рожницата е честа причина за чиреви на стапалата.
Внимание! Не користете метални и решетки за рожница никогаш не користете корнеална рамнина. Тука постои голем ризик од повреда; не можете да видите каде и колку длабоко сечат.
5. Ако сте склони кон сува кожа, како што е често случај со постари лица и дијабетичари:
После бањата за стапалата, нанесете една на стапалата Навлажнувачки Крем или лосион.
Маста за маснотии е помалку погодна! Ги заглавува порите на кожата и потните жлезди и обично остава мрсна, леплива фолија на нозете. (Спротивното од сувото е влажно - не е масно!)
Во мојата пракса, многу години имав многу добри резултати со пени за стапала. Но, понекогаш едноставните навлажнувачки лосиони служат и за нивната намена. Пробај!
Го пронајдовте вистинскиот производ за вашите нозе ако кремот брзо се апсорбира, не остава мрсен или мрсен филм и можете веднаш да ги облечете чорапите .
Како можете да откриете дали кремот е влажен или мрсен? Во случај на хидратантни креми или лосиони, "Аква" (вода) е наведен прв во информациите за составот. Со додавање Уреа (уреа) водата е врзана. Кожата останува еластична и има помалку калус.
6-ти. Особено за дијабетичари : Проверувајте ги нозете секојдневно!
Огледалото за зголемување е добра помош за да се видат и најмалите повреди, калуси, плускавци и зацрвенета кожа. Тука калусот под палецот може јасно да се види во огледалото. Покрај тоа, почувствувајте ги стапалата со рацете, обрнувајќи особено внимание на точките на притисок, плускавците итн. Помеѓу прстите.
7. Чорапите не смеат да се стеснуваат! Ова го попречува протокот на крв.
Добрите чорапи не се премногу големи, немаат дебели рабови, се направени од материјал за дишење, како што се волна или памук или материјал што ја пренесува влагата на стапалото кон надвор, така што стапалото останува суво. Особено за дијабетичари: Во случај на дијабетес и оштетување на нервите на нервите на стапалото, вашите чорапи треба да бидат што е можно посветли за да можат веднаш да се откријат рани што крварат.
8-ми. Особено за дијабетичари : Неколку зборови за одење бос:
Одењето бос е во основа здраво и корисно, но исто така е опасно и ризично, ако не можете правилно да ја согледате болката поради болест на нервните нозе. Потоа, многу доцна забележувате повреди и затоа треба да носите затворени чевли.
Ако лекарот ве следел во последните шест месеци детална истрага Ако вашите нервни нозе потврдија дека вашите нервни нозе се 100% недопрени, можете да одите боси, но имајте го предвид следново: Може да се повредите. Во дијабетес, раните често заздравуваат полошо и полесно се инфицираат. Носењето добри чевли обезбедува заштита за вашите нозе!
Сезонски опасности за незаштитени стапала во случај на оштетување на нервите на нервните нозе поради дијабетес:
Типични летни повреди се предизвикани од школки, остри камења и други работи што се кријат во песокот.
Стоењето на врел песок или бетон подолго време може да предизвика изгореници на стапалата, како и затоплување на стапалата со шише со топла вода или грејна подлога во зима, бидејќи температурите веќе не се чувствуваат правилно.
Соодветни чевли или чорапи исто така штитат тука!
9. Добри чевли за секого нудат доволно простор за прстите, се доволно широки и немаат високи потпетици (макс. 3,5 см).
Добри чевли за дијабетичари Тие исто така немаат цврсти и тврди споеви во предниот дел на чевелот и се изработени од мека кожа.
Во случај на постоечко оштетување на нервите, обувките треба да имаат отстранлив влошка со меко обложување и олеснување на притисокот од најмалку 30% во метатарзалната област и ѓон што не е премногу флексибилен (овие специјални влошки за дијабетичари може да ги препише лекарот.)
Особено за дијабетичари : Проверете со рака дали внатрешноста на чевелот е мазна и нема странски предмети пред да ја облечете! Зошто?
Дали ја знаете бајката за Пепелашка, во која една жена ја отсекува петата за да танцува во чевли што е премногу мало? Тоа сигурно бил дијабетичар со сериозна невропатија.
Лице со здрави стапала немаше да ја издржи болката.
Напротив, лице со здрави нозе веднаш отстранува мало зрно песок од чевелот, бидејќи секој чекор е непријатен.
Замислете дека има камен во чевелот и нема да го најдете додека прстите веќе не ви бидат крвави! Ноктот исто така можеше да здодее низ ѓонот на чевелот, внатрешната обвивка е растргната или збрчкана ... Знам за еден случај кога во чевелот е пронајдена мала противпожарна машина за играчки, но само кога сите прсти крвавеле. Затоа, дијабетичарите со оштетување на нервите на стапалата треба рачно да ги проверат чевлите пред да ги облечат.
10. На широките стапала им требаат широки чевли!
Ако чевлите се премногу тесни, точки на притисок, плускавци, калуси, пченка, чиреви, халукс валгус итн.
11. Прилагодете ги чевлите? Со едноставен тест дома можете да утврдите дали вашите чевли се вклопуваат:
Застанете боси на парче хартија и користете пенкало за да ја пронајдете контурата на стапалото. Исечете го овој преглед и ставете го овој образец на контурата на стапалото во чевлите. Вашите чевли совршено се вклопуваат ако можете да го ставите шаблонот во вашите чевли без да трескате.
Овој чевел е претесен 1,5 см:
Прстите се многу блиску еден до друг, зглобот на големиот прст е веќе во позиција на халукс валгус.
2-от прст е повисок од палецот и 3-от прст.
Стапалото веќе е прилагодено на носење чевли кои се тесни со години поради масивни неусогласености.
Со носење потпетици со висина од 5 - 8 см, предниот дел на нозете се прошири (сплејно стапало).
Исто така, покажува дека ноктите биле пресечени премногу кратки и кружни, поради што пациентот се жали на вродените нокти. Кожата е сува, груба, распукана и покажува црвенило предизвикано од друг чевел, кој исто така е премногу затегнат.
Оваа слика јасно покажува што е важно при изборот на вистинските чевли:
На широка нога му треба широк чевел!
Особено за дијабетичари : На дијабетичарите без проблеми со стапалата не им требаат специјални чевли! Лекарот може да препише специјални чевли или ортопедски чевли во случај на сериозни проблеми со стапалата и/или тешка невропатија. Во случај на "дијабетично стапало", лекарот може да го препише следново:
Чевли со завој, чевли за олеснување на стапалата, влошки, адаптирани подлоги за дијабетес (готови чевли за заштита од дијабетес), ортопедски чевли по нарачка, ортози.
12. И покрај сета претпазливост, си го повредил стапалото: што да правиш?
Дезинфицирајте ја раната. Завојте ја раната со стерилен брис.
Особено за дијабетичари : Веднаш одете на лекар ако се појави црвенило или оток и/или дури и треска. Најдобро е да одите на пракса специјализирана за дијабетес или клиника за стапала за дијабетес.
13. Пченка ве мачи:
Користете Нема шанси Пченкарни малтери или тинктури со корозивно средство. Ризик од повреда! Пченките се создаваат од притисок. Притисокот обично се создава од премногу тесни чевли! Проверете ги чевлите, дел со премногу тесни чевли.
Побарајте помош од подијатар.
14. Соодветен подијатри се „медицински подојатри“ или „подјатријасти“. Од 2001 година, оваа титула укажува на тоа дека podiatrists добиле медицинска обука а исто така и дијабетичари може да се справи. Со влегувањето во сила на законот за подијатрија, луѓето кои работеле во медицинска нега на стапалата многу години морале да го користат додатокот „меди“. избришете ги од насловот на нивното работно место.
Од една страна, заради големите трошоци на оваа дополнителна обука, од друга страна, бидејќи податјатрите честопати имаат и други квалификувани дополнителни обуки (на пр. Како мене како асистент за дијабетес и лекарски асистент), многу поддијатри оттогаш се откажаа од титулата „лекар“.
Особено за дијабетичари : Сакате да видите podiatrist за прв пат, но нема podiatrist или „med. Педикулист ":
Дознајте за искуствата со podiatrists во вашата област меѓу пријателите.
Кажете му на подијатарот за вашиот дијабетес.
Прашајте го дали е запознаен со правилниот третман на дијабетичарите, дали може да ви помогне при враснати нокти, пченка, хиперкератоза (прекумерни калуси), габични заболувања на ноктите, задебелување на ноктите и сл. И, доколку е потребно, побарајте од нив да ви ги покажат сертификатите за обука!
Важно: Откријте дали опремата и инструментите се дезинфицираат и стерилизираат. Дозволете ни да ви ги покажеме уредите!
Прашајте дали работите со скалпел или авион. Добро обучен podiatrist никогаш не користи планер.
Прашајте дали се носат ракавици кога работите.
Еден добар подијатар ќе биде среќен да ви обезбеди информации.
Понатаму: Не постои единствена причина што третманот за дијабетичари е поскап отколку за луѓето без дијабетес! Само добрите „трговци“ плаќаат дополнително за третман на дијабетичари!
Во одредени случаи, компаниите за здравствено осигурување ги покриваат трошоците за медицинска нега на стапалата за дијабетичари. Разговарајте со вашиот лекар.
Дијабетичарите треба да инсистираат најмалку еднаш годишно, подобро двапати, лекарот да ги испита нервите на стапалата и нозете. На овој начин, може да се открие промена во стапалата или во нервните нозе и циркулацијата на крвта во рана фаза. Лекарот ја користи вилушката за подесување (подолу) за да утврди дали вибрациите сè уште можат да се согледаат низ стапалото. Со помош на Tip-Therm (2-ри од горе) може да се утврди дали температурите сè уште се правилно препознаени. Монофиламентот (на горниот дел) создава нежен притисок со најлонска нишка, што пациентот мора да го почувствува на ногата, ако сите ножни норови се сè уште недопрени. Запченото тркало и жолтата пластична шипка ги комплетираат инструментите за нервен преглед на стапалото. Рефлексниот чекан со кој се тестира рефлекс на Ахиловата тетива не е прикажан. Комплетен преглед на стапалото, исто така, вклучува утврдување на пулсирањата на стапалото и, доколку е потребно, доплер-преглед на нозете.
Особено за дијабетичари: Оваа информација не е замена за посета на лекар!
Користете ги рекламните паузи за време на телевизиската програма за вашите нозе:
Како да поминете низ краток, но ефикасен Вежба за стапала Вашите нозе можат да поглезите и информации за медицинска нега на стапалата дознајте овде.
Нозете треба да носат премногу тежок товар? Без паника.