Негативна калорична диета, ослабете 4 килограми за 7 дена Исхрана и слабеење, здравје

Негативната калорична супа се подготвува од следниве состојки:

1. 6 големи кромид
2. зелка
3. алка од целер
4. два моркови
5. две пиперчиња
6. 0,750 кг домати (може да се заменат со супа)
7. зачини од секаков вид
8. коцка супа од говедско месо

диета

Ден 1

Негативната калорична супа треба да биде вашата најважна храна. Изгаснете го вашиот глад со тоа. Покрај тоа, можете да јадете избрано овошје, освен банани. Се препорачува лубеница или јаболка и јаболка.

2 ден

Супата се јаде во комбинација со зеленчук без маснотии, како зелка, салата или моркови. Може да јадете варен компир со малку масло. Важно е да ги почитувате овие комбинации, бидејќи само така вашето тело ќе биде под стрес доволно за да согорува дополнителни калории.

3 ден

Веќе пристигнавте на третиот ден. Дефинитивно се чувствувате малку полесно. Денес ви е дозволено да јадете и зеленчук и овошје. Не заборавајте на супата - тука се повеќето негативни калории.

4 ден

Во денешното мени повторно е супата со негативни калории, но не се обесхрабрувајте: дозволено е да јадете три банани и млеко колку што сакате. Млекото и бананите ќе ви дадат енергија денес и скоро ќе заборавите дека тоа е ден на диети.

5 ден

Денешниот оброк ќе биде вистински празник во споредба со другите денови. Дозволено е да јадете 300 гр говедско, пилешко или мисирка, без кожа и без маснотии. Сварете го месото со малку сол и послужете го со доматната салата, без масло.

6 ден

Негативната калорична супа треба да биде првото нешто што ќе го задоволи вашиот глад денес. Како додаток, дозволено е да јадете говедско или мисирка и зеленчук од секаков вид, освен компири.

7 ден

Денес е последниот ден од диетата. Комбинирајте супа со варен ориз, грашок, незасладен овошен сок и зеленчук. Јадете со самодоверба и пијте доволно течности.