Нема да ве вознемирува толку многу како ...
„ДВИЕ“ - да се движи, да се активира. Тоа е програмата што носи посебен ритам и координација на вашите вежби.
услуги што ги нудиме:
Аеробик
Овој добро познат час се состои од движења што може лесно да се научат и ќе ги развијат вашите кардио вештини во целост. За време на таква вежба, потребни се мускули на рацете, нозете и задникот. Аеробик фитнес, попознат како кардиоваскуларен фитнес, позитивно влијае на активноста на срцето, крвните садови и белите дробови. Кога правите аеробни вежби, вашите бели дробови вдишуваат повеќе воздух и затоа користат повеќе кислород за поддршка на активноста на вашето тело и вишок напор.
Танц
Најдобар час за добро расположение, каде што радоста на движењето е сè! Оваа програма е серија динамични и привлечни кореографии кои ја активираат крвта во движење, што ви помага да согорувате калории со темпо, додека ослободувате ендорфин како на подиумот.
овој добро познат час доаѓа со забавни и чекор-движења што се следат лесно. Обидете се со интензивен кардио ритам додека ги учите основните чекори во чекор. Основното движење е слично на качување по скали, сè што се прави во ритамот на музиката. Тоа е утешна активност, со бавни и контролирани движења. Нема да се заморите толку како аеробните вежби, но ќе добиете слични резултати. Со текот на времето, обуката еволуираше и диверзифицираше многу, следејќи специфични проблеми: опоравување од повреди, ослободување од стрес и постигнување добра општа состојба, преобликување на стомакот или нозете, зајакнување на рамнотежата и подобрување на флексибилноста, зголемување на подвижноста, слабеење во пријатен ритам и без притисок, физичка активност за време на бременоста.
Зумба
Часовите во зумба се всушност „фитнес забави“ кои комбинираат привлечна музика со кореографија што може да се следи за тренингот на целото тело, кој се чувствува повеќе како забавно. Бидејќи вклучува широк спектар на едноставни, но исклучително ефективни движења, Зумба работи на многу мускулни групи, идеално за тонирање и вајање на телото. Од друга страна, бидејќи станува збор за кардио активност, помага брзо да се согоруваат маснотиите. За еден час Зумба можете да потрошите до 1000 калории. Не мора да бидете експерт за латински танц за да учествувате во обука за зумба. Движењата што се изведуваат се едноставни и лесни за следење дури и од „антиталентните“ во однос на танцот.
Чисто е, што многу ми значи. Важно е да се види одржувањето на местото. Сакам да биде како дома. Видов дека бањите се санираат според секоја група, важно е да се одржуваат просториите, особено затоа што доаѓаат многу луѓе. –Алина Попеску, 35 години, менаџер - Milky Way Inc.
Ми се чини дека тоа е стимулативно опкружување! Групниот инструктор ме става на работа кога ќе заостанам. Кога ме лишија од енергија, тој ме почувствува и останав во програмата. Супер е тешко да се шутира во група, мислам дека се поттикнувате едни со други. –Силвиу Пискупеску, 33 години, пејач - „СТИКС“
После еден ден во канцеларија, навистина успевам да се опуштам, а сесијата за масажа после тоа е извонредна. Успеав дури и да се дружам, мојата кангу група е одлична ! –Дијана Диноци, 45 години, менаџер - Ресторан Пинеску
Слушнав за тениските терени во Комплексот од некои пријатели. Не знаев ни како да ја држам ракетата во рака. Брзо научив, имав инструктор ок. Јас секогаш немам со кого да одам, но таму ги најдов моите соиграчи. –Мариус Тит, 25 години, студент - Универзитет во Питешти
Условите на тениското игралиште се одлични. Може да играте и во зима, температурата во балонот е добра, а јас имам каде да го оставам автомобилот. Инструкторите се многу пријатни, тука најдов и партнер. –Ден Никула, 45 години, готвач - Каза дин Тејлор