Нема оружје против божиќната сланина
Диетите како диетата со лимон или алкална детоксикација се дизајнирани да исфрлат отпад од телото. Сите глупости, појаснува еден австралиски истражувач.
Објавено: 4 јануари 2013 година, во 18:19 часот
БЕРЛИН. Диетите за детоксикација се само уште едно претпоставено чудо за слабеење, вели професорот Сајмон Брукс, директор на Центарот за човечка физиологија на Универзитетот Флиндерс во Аделаида, Австралија.
Во порака од Здружението/институтот на универзитетот Австралиско-Нов Зеланд, Ренке-Хајнеман, тој предупредува дека пијалоците за детоксикација и специјалните мешавини за чистење на црниот дроб не прават многу за детоксикација на нашите тела по празникот Божиќ.
„Детоксикацијата е чиста глупост“, нагласува Брукс. „Нашите бубрези, црн дроб и дигестивниот тракт ги отстрануваат или неутрализираат токсините во рок од неколку часа откако ќе влезат во нашето тело. Значи, ѓубре е да се мисли дека некој чудотворен лек може да ја забрза детоксикацијата“.
Колку е поскап производот за слабеење, толку е поголема веројатноста луѓето да бидат убедени во неговата ефикасност: „Тука започнува плацебо-ефектот. Ние сме на мислење дека си правиме нешто особено добро ако купиме скап производ, кој исто така има ужасен вкус. "
Слушајте го умот
Брукс: „Рекламирањето сугерира дека ќе се чувствуваме подобро и затоа вредно се убедуваме дека тоа е навистина така. Всушност, сепак, ние само ја смируваме нашата совест, а не стомакот“.
Сепак, професорот Брукс признава дека и покрај нивните недостатоци, дитоксичните диети не се сосема бескорисни бидејќи ги охрабруваат луѓето да прифаќаат поздрав начин на живот.
"Треба да јадеме многу свежо овошје и зеленчук и да избегнуваме нездрава храна што е можно повеќе и ако диетите за детоксикација не стават на вистинскиот пат - зошто да не. Треба, сепак, да се откажеме од верувањето дека дводневна или двонеделна детоксикација Диетата по години ненаситност ќе ги реши сите наши проблеми “.
Дури и ако не сакаме да го чуеме тоа - урамнотежена исхрана, редовно вежбање и многу сон се клучот за здраво тело: „Само нашиот здрав разум ни кажува дека јадеме здраво, пиеме многу вода, го зголемуваме срцевиот ритам и ги одржуваме прстите од премногу алкохол и цигари - очигледно е единствената „диета“ што ќе помогне! “
Брукс: "Бидејќи диетата за детоксикација сигурно не го носи посакуваниот брз успех. Здравиот однос со себе и вашето тело е и затоа ќе остане врвен приоритет", заклучува професорот Брукс. (eb)