Нема повеќе диети Слабејте преку интуитивно јадење; Пилатес сакаат
Денес би сакал да ве запознаам со тоа што се крие зад поимот интуитивно јадење. Нема повеќе диети и размислување за храна засекогаш! Секој од нас има своја лична тежина за удобност и тоа ќе го постигнете кога ќе се ослободите од сите ограничувања и конечно повторно добиете „здрава“ врска со храната.
Нема повеќе диети
Дали сте од оние луѓе чии мисли се вртат околу храната? Дали постојано се прашувате дали можете дури и да јадете ова или она? Јаглехидрати навечер? Постот наутро? Веќе сте пробале толку многу, но наместо посакуваниот успех, дали всушност имате само „стрес“? Конечно ставете крај на диетите и научете повторно да им верувате на вашите природни навики во исхраната!
Интуитивно јадење
Гледајте мали деца. Интуитивно знаете кога сте гладни и кога сте сити. Тие не јадат чинија празна, иако веќе не можат. Тие не се засноваат на времето или колку оброци на ден се точни.
За време на диета, го ставаме нашето тело под стрес затоа што не добива енергија што му е потребна. Ова го забавува метаболизмот и ги зголемува ензимите кои ја складираат маснотијата во телото. Ако јадете нормално после диета, вашето тело ја складира енергијата наместо да ја согорува. Со ова тој се подготвува за следната диета и се создава познатиот јо-јо ефект.
Далеку со јо-јо ефектот
Преку интуитивно јадење, повторно учите да му давате на телото енергија, т.е. храна, кога тоа е потребно. Ова автоматски доведува до губење на тежината, бидејќи вашето тело е оптимално снабдено и вашиот метаболизам работи нормално повторно, бидејќи не треба да се складира повеќе енергија за подоцна. Наместо да се грижите цело време за вашата храна, ќе научите повторно да уживате во неа и само да верувате во вашето природно чувство на глад. Веднаш штом ќе престанете да си забранувате да правите работи, тие автоматски се префрлаат во позадина и ќе се чувствувате многу послободно. Верувајте му на вашето тело повторно и поврзете го со вашиот ум. Ова исто така ја зајакнува вашата самодоверба и благосостојба.
Повеќе благосостојба
Повеќе благосостојба создава и поголема самодоверба. Кога се чувствуваме добро, сфаќаме сè многу полесно и тоа влијае и на многу други области во нашиот живот. За време на диета, не го контролирате однесувањето во исхраната, вашето однесување во исхраната ве контролира! Ослободете се од сите негативни мисли и отсега повторно утврдете го вашиот живот. Ова исто така ќе има позитивен ефект врз вашата околина, вашето работно место, вашето семејство и многу повеќе.
Бесплатен пробен пакет за интуети
Дали сакате да добиете вкус на програмата intueat без никаква обврска? Тогаш имам големо изненадување за вас подолу: