Непознати работи околу танцувањето
Танцот не бара само тело, туку и ум, но без да го замори. Кога танцуваме, мозокот лачи серотонин во крвта, хормон кој нè прави посреќни. Исто така, танцот е единствен начин на изразување, преку кој танчерот ги манифестира сопствениот стил и личност.
Многу луѓе кои ќе решат да одвојат неколку часови по танцување, тоа го прават можеби затоа што не сакаат да се потсмеваат кога излегуваат со пријатели или можеби затоа што саканата личност знае да танцува и на овој начин сакаат да ги оправдаат очекувањата, но оние што танцуваат или имаат намера да го сторат тоа, треба да знаат дека танцувањето има многу други придобивки.
Во денешно време, танцот ни помага да се ослободиме од стресот, да се ослободиме од напнати ситуации, а во случај на најмалите, танцувањето, особено она што се практикува со перформанси, може да придонесе за здрав начин на живот заснован на дисциплина за храна и неколку правила. што ќе ги оддалечи децата од многу пороци.
„Кога танцувате, срцето и душата се ослободуваат. Спортското танцување станува извор на среќа, чудесен лек што ги брка облаците на челото, средство за изразување на вашите желби и личност. Танцувањето ме претставува во сè што сум “, вели Лоранд Лога, спортски танчер и инструктор за танцување.
Лоран Лога ги охрабрува младите да започнат со танцување, не само затоа што е прекрасен спорт што му помага на телото, затоа што за него треба да се вложат некои напори и многу часови обука, туку и затоа што на овој начин можат да научат да танцуваат. ослободете се од срамежливоста и ослободете се на сетилата.
„Танцувањето нуди повеќе задоволства, покрај естетските. Тоа нè учи да бидеме хармонични да ги искажуваме своите емоции, тоа значи да откриеме што сакаме и честопати може да ја најдеш својата слобода, затоа што можеш да правиш што сакаш движења. физички, танцувањето стимулира слабеење, се бори против депресија, ги тонизира мускулите, го штити срцето затоа што за време на танцот, чукањето на срцето малку се зголемува и циркулацијата се интензивира “, вели инструкторот за танц.
Освен што му помагаат на телото, луѓето можат повторно да ја откријат loveубовта и да ги надминат бариерите со кои се соочуваат поради нивната срамежливост или страв да не бидат отфрлени од другите затоа што имаат ниска самодоверба.
"Ние Романците имаме лоша скромност кога станува збор за танц. Избегнуваме да се допираме. Ние често забораваме, но секогаш ги потсетувам моите танчери дека танцот значи радост, животот значи loveубов", вели Лоранд.
Ефекти врз психата
Докажано е дека музиката и имплицитно танцувањето имаат голем број корисни ефекти. Тие предизвикуваат низа тонични емоционални состојби, предизвикуваат состојба на смиреност, што доведува до намалени состојби на напнатост и вознемиреност, овозможуваат бегство од секојдневниот живот, зголемување и отпорност на напор, истовремено придонесувајќи за надминување на пречките како што се болест или попреченост и ја олеснува комуникацијата меѓу луѓето.
Психолозите им препорачуваат на родителите да ги водат своите деца, но од градинка да танцуваат бидејќи на овој начин можат да се ослободат од вознемиреност и страв.
"Танцувањето е начин на изразување чувства, и како цртање или моделирање, тоа е начин на комуникација што го прави детето да се чувствува безбедно, намалувајќи ја вознемиреноста. Тоа е процес со кој му помагаме на детето да си ги врати своите да го познава своето тело подобро и да се чувствува пријатно во него. Терапијата со танц започнува од идејата дека телото е претстава на јас, и чувствата што ги има лицето кон сопственото тело, и начинот на кој го користи своето тело. во мирување, тие се израз на неговиот внатрешен свет “, објаснува психологот Александра Сабју.