Непушачи - само-експеримент Седум месеци без чад - машките цицки не се опција!
Ажурирано: 23.06.17 - 18:03
Долго време, да бидам непушач беше целосно неинтересно за мене! Навистина уживав во пушењето: На 17 години мислев дека е кул, на средината на 20-тите беше соодветно лежерно. Јас сум во средината на 30-тите години, без чад скоро седум месеци и сè уште има ситуации кога би сакал да се заразувам - но не. Пушењето убива, зборот се снајде. Се разбира, тоа не е аргумент за тинејџер. Далеку се од посета на лекар и дијагноза на хорор. Да се биде пушач на моја возраст е само глупаво! Сериозно: Секој што испарува докажани токсини низ грлото, си игра со рулет за рак - риен не ва плус - кој го сака тоа?! Не јас, јас сум доволно паметен да одам надвор од масата. Во првиот дел од овој само-експеримент испробав пет совети за потенцијални непушачи, во вториот дел известив за постојаните „маки“ по три месеци без никотин. Во овој трет дел работите конечно одат нагорнина - со спортот!
После четири месеци, мојот експеримент всушност стана рутина: пушењето едноставно веќе не беше опција. Гордоста што можеше да се спротивстави на искушението дури и во најнепристојните ситуации им го отстапи скоро рамнодушното кревање раменици. Тоа не значи дека повеќе не сакав да фрлам, не, но мојот ум очигледно не сакаше повеќе да му аплаудирам на непушачот. Патем, никој друг не направи: Ако првично добив висока петорка од пријатели и охрабрувачки зборови како „Почитувај, кул, помини се со тоа“, моето откажување сега беше стандардно за сите, ништо посебно. Само што престанав да пушам - готово.
Да, моментите кога барометарот од ципер ципер се погоди силно станаа помалку, но во исто време ја промашив забележливата придобивка од непушењето. Затоа што она што не е ветено на Интернет: поубава кожа, помалку отежнато дишење, повеќе вкус и пред се „поздраво чувство на тело“. На начини, сè не е во ред или едноставно не ми успеа! Добро, сега чувствувам подобро мирис, но најчесто тоа не е подарок. Во реалниот живот, многу повеќе работи смрдат отколку што мирисаат убаво - често сакате тие пушени мириси да се вратат - не е важно.
Јас навистина се здебелив: девет килограми премногу!
Така некако немаше понатамошен напредок. Застој. И тоа е познато дека е смрт - тогаш може и повторно да пушите. Сепак, стоењето во мирување не е апсолутно точно, бидејќи имав стекнато многу тежина за околу четири месеци откажување од пушењето.Меѓу нас: Бев навистина дебел! Јас навистина не забележав дека сè додека панталоните веќе не се вклопуваат, маиците се протегаа и градите се гледаа под моите маици - машки цицки! Добив машки цицки. Досега секогаш сум бил жив човек и дури и ако мало „богато стомаче“ не е премногу секси, ваквите облини ми се повеќе или помалку јасни во средината на 30-тите години - тоа е во ред. Од друга страна, никој не смее да има машки гради, машките не се опција!
Поттикнат од паника во лудилото на спортистот
Погледот на вагата што не беше земен долго време, исто така, го потврди првичниот сомнеж - девет килограми премногу! За илустрација: Функционира како некој да закова девет литри млеко на моето тело - девет литри. Поттикнат од паника, донесов одлука да направам нешто во врска со тоа. Следниот ден станав: џогирање. На почетокот три километри - неверојатна агонија, но јас останав со тоа. Неколку пати неделно одев да трчам, правев стомачни, склекови и повторно играв повеќе тенис. Под #HerrentittenSindKeineOption ја логирав мојата обука на Твитер, хаштагот беше мојата мантра, мојот поттик. И, конечно, нешто се случи повторно: Станав значително подобар, мојата апликација за трчање редовно плукаше нови рекорди, ослабев килограми и сега дојде: непушењето конечно повторно имаше смисла. Од една страна, затоа што веројатно не би можел да џогирам десет километри без да ми се срушат белите дробови со претходната потрошувачка на чад, од друга страна, бидејќи вежбата всушност помага значително да се намали желбата за пушење - барем така се чувствувам.
Јас сум непушач веќе скоро седум месеци, од кои последните три се повторно активни во спортот и моментите кога размислувам да уживам во мраз станаа значително, значително помалку. Секако, временскиот фактор сигурно игра и одлучувачка улога, но мојата амбиција едноставно не остава простор за паузи за пушење. Theелбата да бидам во можност наскоро да трчам полумаратон е моментално поголема од желбата да се исецка кутија Марлборо низ моите бели дробови секој ден. Луда и веројатно добро ме советуваат да не го претвораме овој спортски возбуда во лудило/нова зависност, но ако ми помогне ...
Функционира
Во секој случај, се чувствувам многу подобро, можеби дури чувствувам и дека може да биде „поздраво чувство на тело“ што им се ветува на потенцијалните непушачи на Интернет. Едно е сигурно, сепак: навистина функционира, вежбањето ми помага да се обидам да престанам да пушам. О да ... и моите гради ги нема.