Нешто светло за топлите денови - полетување; -; ЕМСА

Тргни ја храната

Кој не знае: Сонцето сјае, температурите продолжуваат да се искачуваат нагоре во термометарот и ние само сакаме да пиеме нешто кул и да јадеме нешто лесно. Ладните пијалоци брзо се обезбедуваат бидејќи ладен чај или овошни сокови со коцки мраз може брзо да се подготват дома и да се однесат во езерото или во градината. Па дури и вода има малку поинаков вкус од мразот и ни го нуди освежувањето што го копнееме. Ако потоа измешате овошје во вода, создавате своја сопствена инфузирана вода. Покрај ладните, освежителни пијалоци, секако не треба да изостанат и вкусните јадења. Општо е познато дека ние сме често помалку гладни во лето отколку во зима. Ова може да се должи на фактот дека поминувате повеќе време надвор и сте повеќе во движење. Покрај тоа, топла храна исто така нè прави топли, што значи дека повеќе се потиме и затоа претпочитаме да користиме полесни јадења.

Од овие причини, во овој напис ве запознаваме со две супер вкусни и здрави јадења, кои исто така можете да ги понесете со вас во канцеларија или на екскурзија.

Лесна кускус салата

125 гр кускус
125 гр домати од цреша
½ краставица
1 вар
½ еден куп магдонос
½ еден куп нане
2,5 лажици ајвар (бугарска пиперка)
½ лажичка мед
сол
пипер

1. Подгответе го кускусот како што пишува на пакувањето. Половина од цреша домати и исечете ја краставицата на мали коцки
2. Измијте и исечете билки. Стиснете го сокот од вар и измешајте со мед.
3. Измешајте го готовиот кускус со ајвар и додадете сол и бибер по вкус.
4. Додадете домати, краставици и мешавина од вар-мед во салатата.

Воила и вашата вкусна салата од кускус е подготвена! Или се чувствувате повеќе како лесни летни салати?

Вкусни идеи за сендвичи

Особено сакан од Американците: сендвич! Покрај салата, ова е одличен оброк и во топлите денови. Подолу ќе најдете две идеи за сендвичи.

Вегетаријански сендвич

8 парчиња тост (по желба цели зрна)
16 печурки
50 гр целер
2 кромица
4 лажици млеко
4 јајца
2 лажици магдонос
2 лажички оригано
1 лажичка масло од репка

1. Тост на тост, исечете ги печурките и решетки го целерот. Потоа исечете ги shallots во ленти.
2. Измешајте јајца и млеко и додадете оригано. Солете ја смесата по желба.
3. Загрејте малку масло во тава и добро испржете ги печурките, целерот и кромидот. Додадете јајца и оставете ги да се постават. Постојано мешајте.
4. Поделете ја смесата и поделете ја на 4 парчиња тост, посипете со сецкан магдонос.
5. На крај, ставете ги преостанатите парчиња тост како капак. Вкусно, домашно натопување на хумус може да додаде уште повеќе вкус на сендвичот.

Американски сендвич

6 парчиња пилешки гради
6 парчиња тост од сендвич
6 парчиња сланина
2 јајца
3 лисја салата од санта мраз
1 домат
1 лажичка сенф
50 гр мајонез
сол
пипер

1. Зачинете ја сланината во тава и ставете ја на чинија и исцедете ја на кујнска крпа.
2. Измешајте го мајонезот со сенф и зачинете со сол и црн пипер. Исечете ја марулата на мали парчиња, измијте ја темелно и додајте ја во смесата.
3. Тост парчиња тост, измијте 4 парчиња со мајонез и дополнително ставете 2 парчиња со пилешки гради.
4. Ставете парче тост (само премачкано со мајонез) на секое парче покриено со пилешки гради.
5. Потоа исечете ги доматите и јајцата на парчиња и ставете ги на горните парчиња тост.
6. Сланината потоа се става на врвот на доматите и последните две парчиња тост доаѓаат над сендвичот.

Совет: Сендвичот може погодно да се понесе со вас во сендвич кутијата CLIP & GO и да ви служи како вкусно јадење во канцеларија или во движење. И оние кои сакаат да уживаат во салатата да одат, можат да ја користат кутијата за салата CLIP & GO или, за екстра големи порции, кутијата за салата CLIP & GO XL.

Дали сакате да дознаете повеќе за потрошувачката на вода, на пример затоа што пиете многу од неа, особено кога надвор е супер топло? Потоа, погледнете го овој пост, кој се однесува на позитивните аспекти на водата.

---