Нетолеранција на аспарагус - како да ја препознаете и лекувате Happy-Blood
Секоја година помеѓу март и јуни радоста е голема затоа што е така Сезона на аспарагус. За жал, доста луѓе известуваат за еден во ова време Нетолеранција на аспарагус.
Оние погодени од нетолеранција на храна пријавуваат дијареја, иритација на кожата, кашлање или ненадеен замор по конзумирање на популарниот зеленчук. Абдоминална болка се јавува најчесто по конзумирање аспарагус.
Се поставува прашањето дали едноставно јадеме премногу вкусен зеленчук, го подготвуваме неправилно или има физички причини зад него.
Во оваа статија ќе дознаете како Причини и совети за нетолеранција на аспарагус.
Дали аспарагусот е здрав?
Ботанички термин за аспарагус е Asparagus officinalis. Интересно, зеленчукот припаѓа на семејството на кринови.
На Март до јуни Неделните пазари, супермаркети и улични продавачи се покриени со свеж аспарагус, кој е достапен во различни бои: зелена, бела и виолетова.
Аспарагусот не само што е неверојатно вкусен и разноврсен, тој е и исклучително здрав.
Аспарагусот е малку калоричен и полн со есенцијални витамини, минерали и антиоксиданти.
Ова е причината зошто аспарагусот е толку здрав:
- Содржи многу вредни хранливи материи (фолна киселина, витамин А, витамин К)
- Богато со растителни влакна
- Овозможува високо ниво на антиоксиданти
- Може да помогне во варењето на храната
- Го намалува крвниот притисок
- Поддржува губење на тежината
Една разлика: нетолеранција на аспарагус и алергија на аспарагус
Нашето тело може да реагира на аспарагус на различни начини, или со алергиски симптоми или со симптоми на нетолеранција. Но, која е разликата?
Симптоми на алергија на аспарагус
Алергијата на аспарагус е доста честа појава. Луѓето кои преработуваат суров аспарагус честопати се погодени, т.е. главно продавачи, готвачи и работници за жетва.
Причината за ова е што кожата на аспарагусот содржи аспарагинска киселина, која може да дејствува како предизвикувач на алергија.
Алергиски симптоми се:
- Осип
- Иритација на респираторниот тракт (кашлање, кивање)
- Отежнато дишење (анафилактичен шок)
- Ненадејна дијареја
- Тешка болка во стомакот
Ако покажете вакви симптоми, прво треба постојано да избегнувате аспарагус и да извршите подетална анализа со вашиот лекар.
Патем, овие симптоми се со помала веројатност да се појават со варен аспарагус.
Симптоми на нетолеранција на аспарагус
Нетолеранцијата на аспарагус се разликува од алергија на аспарагус, бидејќи реакцијата се јавува со задоцнување.
Типични симптоми се:
- Абдоминална болка по аспарагус
- дијареја
- Подуеност и надуеност
- Замор после јадење
- Проблеми со кожата
- Постојано чистење на грлото
- Малку течење на носот
Нетолеранцијата на аспарагус не е опасна како алергијата на аспарагус, но здравјето, благосостојбата и перформансите сè уште можат да бидат нарушени.
Патем, променетиот Мирис на урина нема знаци на нетолеранција на аспарагус по потрошувачката. Одговорни за тоа сулфурни материи, кои се дури и здрави за нашето тело.
Зошто имам болка во стомакот после аспарагус?
Абдоминална болка по аспарагус се пријавува особено често, поради што би сакал подетално да го анализирам овој симптом.
Во суштина има без прекривка за ова.
Можните причини за Абдоминална болка по аспарагус може да се најде тука:
- Варење: Абдоминалната болка може да произлезе од тоа што е важна во цревата Ензими за варење на компонентите на храната недостасуваат и како резултат се формираат гасови. Притисокот во стомакот може да ги објасни овие симптоми.
- Синдром на иритирани црева: Околу 11 милиони Германци страдаат од синдром на нервозно дебело црево, во кој Цревната бариера е оштетена и цревата е многу чувствителна на храна. Можеби аспарагусот не е виновен за болката во стомакот, туку состојките како сосот од холондаза.
- Сулфурни супстанции: Исто така е можно некои луѓе да имаат чувствителност на сулфурна Имајте состојки од аспарагус. Овие исто така обезбедуваат формирање гасови.
- Износ изеден: Многу луѓе јадат помалку зеленчук во текот на зимата. Аспарагусот е една од првите сорти на годината. Нашиот гастроинтестинален тракт првично може да биде преплавен со влакна и да реагира со абдоминална болка.
Тест за нетолеранција на аспарагус
Алергијата на аспарагус обично може да се почувствува директно и се манифестира со силни симптоми кои се јавуваат кратко време по контактот или потрошувачката. Во овој случај треба директно да контактирате со докторот.
Можете лесно да направите тест за нетолеранција на аспарагус со тест на крвта дома. Постојат сертифицирани комплети за тестирање кои имаат т.н. Одредување на антитела на IgG-4 Определете го одговорот на вашето тело на широк спектар на храна.
Со мал примерок од крв од врвот на прстот, можете да го направите своето Компатибилност со до 100 храна тестирајте ги и тестирајте ги причините за замор, болки во стомакот, дијареја, гасови, реакции на кожата или главоболки.
Покрај нетолеранцијата на аспарагус, исто така може да се појават проблеми со јајца, домати, авокадо, ореви, пченица, банани, ананаси и многу друга храна.