Нетолеранција на хистамин - вашите искуства; Совети сведоштва Исхрана - Страна 2
Одг: нетолеранција на хистамин - вашите искуства и совети
на Алин Зиер »15 март 2012 година 7:54 часот
Обуката е она што го правите од тоа. П.
Одг: нетолеранција на хистамин - вашите искуства и совети
на Розова црвена »15 март 2012 година 8:21 часот
за жал, книгата на Тило Шлајп е прилично бескорисна
Во книгата има премногу грешки во врска со концентрацијата на хистамин во храната. Многу работи со висока содржина на хистамин имаат зелена точка таму. Потоа, има грешки од типот „суво грозје = црвено, суво грозје = зелено“
Книга за која постојано мора да се сомневате и да вкрстувате, како што и јас, за жал, не наоѓам помош.
Табелата Excel од мојот линк беше составена од учесници на форумот со HI. Не изгледа толку убаво, но е покорисно
Тоа може да биде во ред ако само „малку“ реагирате на хистамин - ако реагирате посилно, тоа може брзо да стане опасно по живот доколку јадете врз основа на фактички неправилна книга.
Одг: нетолеранција на хистамин - вашите искуства и совети
на Кокофлукс »15 март 2012 година 8:58 часот
Ја купив книгата пред неколку години и веднаш се покајав - има премногу грешки во неа.
Пред околу две недели открив водич за ГУ за ХИТ, што, за жал, е глупост според мене. Не можев да јадам ниту едно предложено јадење без симптоми.
Мислам дека табелата на Роуз Ред е многу добра референтна точка. Како, тогаш, реагира некој во поединечни случаи, мора да се тестира за себе, бидејќи може да биде толку индивидуално. Обично добро се согласувам со урда, но на пример. Леќата воопшто. Уште повеќе, секогаш е различно. Компири и ориз обично се препорачуваат како диети за итни случаи, но скоро две години не можам да јадам компири. Одиме повторно.
Одг: нетолеранција на хистамин - вашите искуства и совети
на Алин Зиер »15 март 2012 09:44
Ок, вие двајца, ви благодарам многу за навестувањето - се изненадив за некои работи: храбро е да се етикетира кисела зелка без проблем.
Всушност, сакав да барам пченични трици, бидејќи не можев да најдам ништо за тоа во табелата на Роуз (навистина, навистина добро!). Искуства со тоа?
Обуката е она што го правите од тоа. П.
Одг: нетолеранција на хистамин - вашите искуства и совети
на Кокофлукс »16 март 2012 година 8:44 часот
Одг: нетолеранција на хистамин - вашите искуства и совети
на Алин Зиер »17 март 2012 година 14:11 часот
Обуката е она што го правите од тоа. П.
Одг: нетолеранција на хистамин - вашите искуства и совети
на Marty_McFly »27 март 2012 02:54
Одг: нетолеранција на хистамин - вашите искуства и совети
на Кокофлукс »27 март 2012 година 05:54
Ако она што ви го испратил вашиот лекар е толку корисно, зошто не пишувате во нишката за што станува збор?
Одг: нетолеранција на хистамин - вашите искуства и совети
на ErgXo »27 март 2012 година 8:58 часот
Одлична нишка
За жал, исто така, под и се обидував да се хранам 2-3 недели. За жал, сметам дека е многу, многу тешко, но го забележувам лично по неколку дена кога ќе го извадам дека спијам подобро навечер, имам помалку проблеми со стомакот/дебелото црево и во очигледни случаи нема повеќе проблеми со циркулацијата.
Јас неодамна јадев вреќа со супа (домат), а потоа имав колапс од 2 часа со ладна пот и целосна програма, од тогаш станав многу внимателен.
Што е со вашата обука? Бидејќи имам проблеми во исполнувањето на моите потреби за протеини со разни протеини поради променетата исхрана и релативно лошото варење на шејковите - главно јадам кварк со малку маснотии/урда.
Соодветно на тоа, по тренингот (можеби затоа што длетам за летната форма) и следниот ден, вирусот е сè уште многу силен во форма на болни мускули. Секогаш не сум сигурен дали треба да вежбам како и да е - токму затоа што вежбањето го става телото во состојба што исто така ослободува хистамин.
Одг: нетолеранција на хистамин - вашите искуства и совети
на Кокофлукс »27 март 2012 година 12:07
Хм, таквиот колапс е страшен!
Од последниот пат кога се потрошив (вклучувајќи долг период на несвестица), ги прочитав сите состојки пред да јадам или да пијам нешто.
Мислам дека ако диетата е исправна, вежбањето воопшто не е стресно. Не забележувам ништо за време на тренинг со тешка сила, кружен тренинг што го оптоварува ЦНС или единици за прекумерна издржливост. Дури и ако хистаминот се ослободува привремено, вежбањето ве прави поотпорни и поотпорни.
Обидете се да ги исечете сите млечни производи и наместо тоа да пиете изолат од сурутка. Ова е извор на протеини што можам совршено да го толерирам апсолутно на секое ниво на хистамин.
Бев лут на НИЕ и јадев фета. Ова сега го прави својот данок со мала вртоглавица, болка во стомакот, нарушувања на спиењето, визуелни нарушувања, тапа глава и екстремна надуеност.