Нетолеранција на лактоза - STADA

Медицинска лексика

Во нашата медицинска лексика STADApedia би сакале да ви помогнеме да најдете брзи и сигурни одговори на вашите здравствени прашања.

нетолеранција лактоза

Апетит за здравје! Сè за здрава исхрана

Нетолеранција на лактоза

Нетолеранцијата на лактоза се однесува на нетолеранција (нетолеранција) на млечен шеќер (лактоза) како резултат на вроден или стекнат недостаток на лактаза (дигестивен ензим). Млечниот шеќер е двоен шеќер составен од основните градежни блокови гликоза и галактоза и е најважниот јаглени хидрати во млекото. Особено во повој, лактозата игра важна улога и за снабдување со енергија и за цревната флора (цревни бактерии).

Дигестивниот ензим лактаза, кој се наоѓа во мукозната мембрана на тенкото црево, е потребен за разградување и апсорпција на лактозата во дигестивниот тракт. Ако има недостаток на лактаза, способноста за разградување на шеќерот се намалува. Лактозата достигнува до дебелото црево несварлива и таму се ферментира од цревни бактерии. Ова создава големи количини на гасови кои предизвикуваат проток на вода во цревата и со тоа се зголемуваат цревните движења. По консумирање млеко или млечна храна, засегнатите доживуваат симптоми како чувство на притисок и исполнетост, гасови, гадење, болки во стомакот слични на грчеви и дијареја. Тежината на симптомите варира во голема мера и зависи од тоа колку лактаза сè уште се произведува во цревата.

Нетолеранцијата на лактоза не е опасна по живот болест, но многу засегнати сметаат дека е многу болна, во зависност од сериозноста на цревните поплаки. Чувствителноста на лактозата е различна. Како по правило, мали количини на лактоза (до 240 ml на ден) сè уште се толерираат.

Нетолеранцијата на млечен шеќер е многу честа. Во Централна Европа, околу 20 проценти од луѓето се засегнати. Во Азија, ензимот лактаза е целосно отсутен кај скоро сите; ова е секако една од причините зошто млекото и сирењето тешко се консумираат во овој регион.

Несоодветно производство или недостаток на ензим лактаза-раздвојувач на шеќер во тенкото црево.

Постојат неколку форми на недостаток на лактаза:

  • Примарен дефицит на лактаза (најчеста форма): Активноста на лактазата е сè уште нормална во детството, но се намалува во текот на детството и адолесценцијата, така што лактозата е сè потешко да се толерира.
  • Вроден дефицит на лактаза (многу ретко): Погодените луѓе немаат лактаза и страдаат од тешка дијареја и неуспех да напредуваат во детството.
  • Стекнат недостаток на лактаза за болести на гастроинтестиналниот тракт (на пр. Кронова болест), инфекции или операции на тенкото црево

Што можеш да направиш

Забележете го следниот совет за исхрана:

  • Диета со ниска лактоза или лактоза - голем избор на млечни производи со ниска лактоза сега е достапен во супермаркетите и продавниците за лекови.
  • Кисело млечните производи (на пример, јогурт, кефир, кисело млеко) обично се толерираат подобро
  • Сирење со пониска лактоза, на пр. Фета или козјо сирење
  • Млеко од соја или кокос наместо кравјо
  • Таблети за џвакање на лактаза (земени непосредно пред оброците што содржат млеко)
  • Совети за исхрана, бидејќи бројни јадења (чоколадо, готови јадења, сосови, производи од колбаси) и лекови содржат лактоза. Обрнете внимание на содржината.

Важна белешка: Млекото и млечните производи се најважните снабдувачи на минералот калциум за организмот. Бидејќи калциумот е одговорен, меѓу другото, и за стабилноста на коските, недостаток на калциум може да доведе до сериозни болести (на пр. Остеопороза). Затоа, ако сте на диета со ниска лактоза, има смисла дополнително да се зема препарат за калциум од аптека (на пр. Шумливи таблети калциум STADA® 500 mg и шумливи таблети калциум STADA® 1000 mg).

Кога да одите на лекар

Ако следниве типични симптоми се појават веднаш или неколку часа по консумирање млеко и млечна храна:

  • Подуеност во стомакот
  • Грчењето на стомакот
  • Спазматична болка
  • дијареја
  • Или, ако симптомите продолжат и покрај диетата со ниска лактоза.

Што може да направи вашиот лекар

Вашиот лекар може да изврши разни тестови за да утврди дали сте нетолерантни на лактоза, како што се: Б.:

  • Тест за здив (стандарден тест): Во случај на нетолеранција на лактоза, има зголемување на содржината на водород во здивот.
  • Тест за толеранција на лактоза: По земањето на раствор на млечен шеќер, зголемувањето на шеќерот во крвта или недостасува или е премало.
  • Диететски третман за нетолеранција на лактоза зависи од тежината на болеста.

  • Превенција против нетолеранција на лактоза за жал не е можна.