Неверојатна трансформација на млада жена која изгуби 92 килограми! Чудесната диета стана вирусна
Прво и најважно тој направи план за вежбање од кој не отстапи на кој било начин.
„Го видов тоа како и секој друг важен настан и не го сменивме или сменивме без оглед што се случи“, рече таа.
Потоа ги испланирал оброците однапред една недела и прашува.
„Поминав неколку часа секоја недела, ги планирав своите оброци цела недела, а потоа одев на шопинг за да купам што ми треба, да готвам и да си ги подготвувам оброците“, додаде Симоне на својата сметка. Инстаграм.
Појадок: шејк направен од млечна банана
Ужина: мала грст мешани ореви и мало овошје
Вечера: кафеав ориз, лосос, авокадо и тврдо варено јајце
По вечерата, тој обично пие чај за да ја смири желбата за слатки
„Јас не исеков ниту една група на храна за да не ја чувствувам диетата како лесна, но ја претворив во начин на живот. Гледајќи колку луѓе се погодени од тежината и колкумина одлучија да го променат својот животен стил, инспирирани од мене, јас сум многу горд на она што го постигнав и ќе продолжам да објавувам сè што правам за да ја задржам мојата тежина како да ги мотивира другите “, рече жена од Нов Зеланд