Неверојатно е! Она што го јаде Новак okоковиќ на обично утро звучи ИРЕАЛНО
Новак Djоковиќ значително ги подобри перформансите на тениското игралиште откако драстично ја смени исхраната.
Кога откри дека е алергичен на глутен и лактоза, сегашниот лидер на АТП одлучи да го прилагоди своето неделно мени и да ги отстрани состојките како месо, млечни производи и рафиниран шеќер.
"Тоа беше драстична промена, но бев мотивирана да го сторам тоа затоа што веднаш почувствував дека ми прави добро. Моето семејство беше загрижено за мене кога видоа дека слабеам, кога почнав да отстранувам црвено месо од менито, бидејќи чувствував дека трошам многу напор во дигестивниот процес за да го преработам проголтаното месо. Ја трошев неопходната енергија што ми беше потребна за концентрација, закрепнување, за следниот тренинг или следниот натпревар “, Новак okоковиќ изјави за „Во длабочината“, емисија модерирана од Греам Бенсингер.
"Сега имам диета од растителна основа и повеќе не конзумирам животински производи. Тоа беше интересно патување кое започна во 2010 година", додаде Новак Djоковиќ. На прашањето што јаде на обичен ден, Ноле отворено одговори: "Откако ќе се разбудам, денот го започнувам со чаша топла вода и лимон за да му помогнам на моето тело да се детоксицира. Потоа пијам сок од целер на празен стомак., по што паузирам, проследено со зелен смути што содржи разни алги, овошја и додатоци кои ги користам за психолошка јасност и долговечност. Јадам многу овошје во првиот дел од денот, салати, не сакам да јадам нешто што Трошам многу енергија за варење, особено во првиот дел од денот, затоа што тогаш ми треба најмногу енергија за тренинг, ги одржувам оброците лесни, а на ручек јадам псевдо-житни култури, како што се киноа, просо и див ориз, компири, варени или парени слатки компири “, заврши Новак okоковиќ.
Што јаде и пие Новак okоковиќ вообичаено утро:
- чаша топла вода и лимон
- сок од целер на празен стомак
- зелено смути врз основа на алги, овошје и додатоци во исхраната
- киноа, просо, див ориз или компири (сладок)