Неврологијата драматично го смени мозокот на тибетските монаси - WELT

Оние кои тренираат сочувство и nessубезност преку тибетска медитација влијаат на нивните мозочни бранови.

неврологијата

Сочувството и kindубезноста можат да бидат обучени преку медитација: Ова е докажано со студија во која мозокот на 16 тибетски монаси беше испитан за прв пат со функционална магнетна резонанца (fMRI). Американските истражувачи известуваат за променетата активност на мозокот во списанието „Плос еден“.

Позитивни емоции, како што се lovingубезност и сочувство може да се практикуваат, како и свирење на инструмент или спорт. Скенирањата на 16 тибетски монаси покажаа дека активноста во областа на мозокот за емоции е драстично променета кај луѓето со значително искуство со медитација, известуваат американски истражувачи од Универзитетот во Висконсин во Медисон.

Тибетската медитација ги прави луѓето по емпатични. Студијата беше дел од поголема студија на монаси со најмалку 10.000 часа практика на медитација. За споредба, беа користени 32 лица кои беа воведени во медитација две недели порано.


„-Убезната andубезност и сочувство се од централно значење за филозофијата и мисијата на Далај Лама“, рече директорот на студијата Ричард Дејвидсон, кој работеше многу со духовниот водач на тибетските будисти. Постојат бројни техники во тибетската медитација за аспектот на сочувството. Луѓето склони кон депресија, децата кои се малтретирани и општото општество може потенцијално да имаат корист од оваа медитација. Сепак, обуката може да трае со години пракса.

Како вежба, од контролните субјекти на студијата првично беше побарано да се концентрираат на некој драг пријател и да му посакаат благосостојба и ослободување од страдања. После одредена вежба, треба да ги проширите овие чувства на сите живи суштества. Потоа, како монасите, беа ставени во скенер за МНР и повторно побараа да започнат со медитација или да престанат да медитираат. За време на нив, тие слушнале гласови на очајни жени, смеа на бебиња или бучава во позадина во ресторан.

Скенирањата покажаа јасна активност во специфични региони на мозокот на лимбичкиот систем кога монасите медитираа и ги слушаа жените или бебињата истовремено. Лимбичкиот систем е одговорен за обработка на емоциите.

Јачината на мозочните сигнали одговараше на интензитетот на медитацијата, означена од монасите. Оваа активност на мозокот била многу посилна кај монасите отколку во контролната група, известуваат истражувачите.