Нездравата исхрана влијае на имунитетниот систем и остава траги во ДНК

Прочитајте повеќе: https://www.formaremedicala.ro/o-dieta-nesanatoasa-afecteaza-sistemul-imunitar-si-lasa-urme-in-adn/

Нездравата диета, во која преовладува брзата храна, може да влијае на нашиот имунолошки систем и може да остави траги во ДНК, според специјалисти од Националниот институт за алергии и инфективни болести во Мериленд. Диетата базирана на производи за брза храна во голема мера го зголемува ризикот од заразни болести, алергии и рак, според специјалисти цитирани од dailymail.co.uk.

Изборите на храна можат да влијаат на рамнотежата на цревната флора

Специјалисти од Институтот за инфективни болести во Мејленд привлекуваат внимание на ризикот диетата богата со пица, хамбургери, па дури и сладолед засекогаш да го промени балансот на цревната флора.

Покрај тоа, диетата базирана на производи за брза храна може да остави траги во ДНК, со што ќе влијае на идните генерации.

Она што специјалистите го истакнуваат е дека лицето кое има лоша исхрана може да влијае на здравјето на децата што ќе ги има.

Брза храна го ослабува имунитетот

Една од најлошите последици од нездравата исхрана е оштетување на имунолошкиот систем.

Во овој случај, едно лице ќе биде повеќе изложено на ризик од заразни болести, алергии или рак.

Следејќи ги овие откритија, специјалистите препорачуваат зголемено внимание на секојдневната исхрана, која треба да вклучува храна богата со сол, шеќер и маснотии.

Нутриционистите препорачуваат диета заснована на свежо овошје и зеленчук, здрави извори на протеини.

Тој исто така препорачува риба и месо како извор на маснотии. Предупредува наместо штетните ефекти на брзата храна врз здравјето, кои можат значително да влијаат на здравјето.

За повеќе информации во врска со урамнотежената и здрава исхрана, за фазите на подготвување индивидуализирана диета, но исто така и за правилната комбинација на храна, консултирајте се на Интернет и бесплатните курсеви за ЕМС Исхрана во практика на МФ и исхрана за деца помеѓу 1 и 5 години.