Нежна кожа, нектарини од тврдо јадро содржат повеќе шеќер отколку праските - исхрана

Праските и нектарините изгледаат слично. Како и да е, постои мала, но суптилна разлика: праската содржи помалку шеќер од нектаринот. Двата вида овошје се нискокалорична закуска.

Бон (dpa/tmn) - Ако не ви се допаѓа крзненото чувство на праски на вашиот јазик, треба да го дофатите нектаринот. Содржи малку помалку вода, но во просек повеќе шеќер од праската. Но, и двајцата се малку калорични со околу 42 килокалории на 100 грама, објаснува Федералниот центар за исхрана.

При купувањето, потрошувачите треба да бидат сигурни дека плодовите имаат дебеличка и неоштетена кожа. Мали чудаци и модринки може да се исечат, но овошјето не смее да биде мувлосано.

Бидејќи овошјето е многу сочно, брзо се обојува. Овој метод е подобар од гризењето во него: исечете го овошјето на средина и свртете ги половините едни на други. Тогаш јамата се заглавува на половина и можете полесно да ја јадете.

---