Нежни супи Wunderweib

Со оваа класична диета за гладување, секогаш имате нешто топло во стомакот. Детални информации за одделните денови на постот можете да најдете овде.

испијте чаши

Денот на испуштање - првиот ден

Нежно прилагодете го вашето тело на методот на пост кој се приближува.

Денови на супа - ден два, три, четири

Откако станавте: Пијте голема чаша млака вода

Појадок: Гответе чинија супа од овесна каша (три до четири лажици овесна каша во 400 милилитри ладна вода и 100 милилитри млеко на умерена топлина за пет до десет минути и оставете ја да отече. Промешајте мед ако сакате. Посипете цимет и консумирајте веднаш. Ако сакате, можете да додадете уште две Лажица сок од круша или овошје од цела море, и испијте две чаши чај со мед.

Наутро: најмалку две чаши минерална вода со лимон

На ручек: чинија супа од база, со билен чај

Попладне: испијте две чаши минерална вода и две чаши чај од билки со мед.

Вечерта: чинија супа од база (како ручек), со билен чај

Пред да заспиете: испијте две чаши чај од камилица со малку мед.