Ослабете брзо со диета со формула, капсули; Ко
Статус: 04 февруари 2020 година, 00:10 часот
Во Германија, секој што има индекс на телесна маса над 25 се смета за прекумерна тежина. Бидејќи ризикот од кардиоваскуларни и метаболички болести се зголемува со прекумерна тежина и затоа што многу луѓе не се чувствуваат ниту убаво ниту добро со премногу килограми, тие прибегнуваат кон препарати што би требало да го олеснат слабеењето.
Слабејте со додатоци во исхраната и диетална храна
Формула диетиФормула диетата е колективен термин за пијалоци или барови во прав кои можат да се мешаат со вода или млеко, кои се наменети да ги заменат целосните оброци како единствена диета. Тие се богати со протеини и законски потребни количини на најважните хранливи материи на ден, и тие доаѓаат во различни вкусови.
Ако ги замените целосните оброци со овие производи, тие не треба да се земаат повеќе од три недели. Ова мора да се забележи и на нивното пакување. При купувањето на овие производи, треба да обрнете внимание на содржината на шеќер, бидејќи многу диети со формула ја надминуваат вредноста на шеќерот препорачана од СЗО дневно повеќе пати. Состојките како излишни адитиви, генетски модифицирани соја или вештачки засладувачи и прекумерни рекламни ветувања за ефективноста исто така се постојано критикувани.
Супресанти на апетит
Ова се додатоци во исхраната кои содржат екстракти од мате или гуарана и го намалуваат гладот. Во исто време, тие имаат малку одвод и стимулирачки ефект. Бидејќи тие се сметаат за додатоци на храна, производителите и дистрибутерите не мора да доставуваат студии за нивните ефекти, но исто така не им е дозволено да рекламираат погрешно.
Капсули со ситост
Овие капсули обично содржат растителни средства за зголемување на количината. Во врска со желудечната течност, капсулите отекуваат, го исполнуваат стомакот и на телото му се дава чувство на ситост без да се внесува храна. Семето од болви или глукоманан од азискиот коњак корен често се користи како средство за зголемување. Ако не пиете доволно течности кога земате капсули за сатурација, ризикувате проблеми со варењето на храната, запек и интестинална опструкција. Доколку капсулите се прекинат, постои опасност тие да јадат повеќе поради навиката.
Слабејте со лекови без рецепт и медицински помагала
За своето издание 01/2020, Stiftung Warentest оцени производи за слабеење без рецепт и само на рецепт, кои често се продаваат во аптеките. Т.н. Блокатори на маснотии и јаглени хидрати за губење на тежината се класифицирани како медицински помагала. Тие содржат комплекси на влакна со витамини, хитозан и литрамини, кои би требало да ја минимизираат апсорпцијата на маснотиите во исхраната од цревата. Релативно нови се производи кои ја попречуваат работата на ензим при варење, неопходен за разградување на јаглени хидрати (на пр. Од тестенини или леб). Сепак, ова не се однесува на сите јаглехидрати. Шеќерот останува непогоден од работата на ензимот. Не варените јаглехидрати потоа се разградуваат од цревни бактерии, евентуално придружени со надуеност и дијареја.
Сврзувачите на маснотии и блокаторите на јаглени хидрати кои честопати се купуваат во аптеките за губење на тежината со хитозан, влакна од конјак, литрамини и гликопротеински комплекси се оценети од страна на Stiftung Warentest како „несоодветни“ за намалување на телесната тежина Досега се забележани само помали успеси, ситуацијата на студијата не кажува ништо за долгорочните резултати. Средствата се соодветни како мотивациска помош, според Варент.
Слабејте со диета HCG
Хуман хорионски гонадотропин (HCG) е хормон кој, меѓу другото, се припишува на намалување на масните резерви на колковите и бутовите. Исто така, треба да го потисне чувството на глад. Несакан ефект кој нормално може да се почувствува кај бремени жени, бидејќи хормонот се формира за време на бременоста и е исклучително важен за негово продолжување. Ова е една од причините зошто хормонот е достапен како лек на рецепт за бремени жени.
Сепак, не е одобрено за губење на тежината - дури и ако се нуди на Интернет. Таблетите за слабеење HCG се нелегални, и тоа не е единствената причина зошто здравствените работници предупредуваат на диета поддржана од HCG. Бидејќи при диета со HCG, дневната количина на храна се сведува на загрижувачки 500 килокалории и HCG се зема орално или се инјектира како капки, таблети или спреј. Во секој случај, може да изгубите тежина со нискиот внес на калории. До кој степен HCG има влијание не е научно докажано. Сепак, постои опасност од недостаток на витамини и минерали во текот на периодот од три до четири недели диета. Покрај тоа, како резултат може да се појават метаболни и срцеви аритмии и камења во бубрезите.
Слабејте со додатоци на рецепт
Во оваа област, во моментов се одобрени четири супстанции против тешка дебелина, супресанти на апетит со амфетамини, орлистат, лираглутид и семаглутид. Подготовки со Амфетаминиn имаат стимулирачки ефект и нивната активна состојка го инхибира центарот за глад во мозокот. Сепак, тежината може да се намали само за кратко време. Опасноста овде е, сепак, можните, понекогаш значителни, несакани ефекти како што се зависност, палпитации, немир, вртоглавица, нарушувања на спиењето и слично. Stiftung Warentest советува против овие производи и ги смета за „несоодветни“ за слабеење.
Орлистат, блокатор на маснотии, е четвртиот одобрен лек за дебелина. Активната состојка промовира помала апсорпција на масните компоненти од храната од страна на организмот и нивна елиминација. Слабеењето се проценува дека може да се управува. Може да се појават несакани ефекти како што се алергии, грчеви во стомакот, фекална инконтиненција и панкреатит. Исто така, постои ризик од недостаток на витамин со продолжено консумирање, бидејќи витамини растворливи во масти повеќе не можат правилно да се апсорбираат и транспортираат. Орлистат е достапен во пониски дози без рецепт во форма на капсула. Stiftung Warentest потврдува дека производот има „одреден успех во слабеењето“. Орлистат во повисоки дози бара рецепт и е наменет само за употреба кај луѓе со значително прекумерна тежина. Производот е сертифициран како соодветен со ограничувања во брошурата Тест 01/2020. Губењето на тежината откриено во студиите е нешто поголемо од она што се постигнува преку диета. Внесувањето треба да го провери лекар. Трајното намалување на Орлистат сè уште не е докажано.
2009 година стана Лираглутид одобрен како лек за третман на дијабетес тип 2 и е достапен како лек за слабеење за луѓе со БМИ од 30 и повеќе од 2016 година. Активната состојка е слична на ендогениот цревен хормон и ги имитира нејзините ефекти. Лекот го ограничува апетитот и создава чувство на ситост. Затоа се користи и за слабеење. Лираглутид се администрира како инјекција и, според одобрението, треба да се прекине по една година употреба. Студиите покажаа дијареја, гадење, проблеми со бубрезите, забрзано чукање на срцето и алергиски реакции како несакани ефекти. Исто така, постојат познати непожелни интеракции со други лекови. Stiftung Warentest го оценува лираглутидот како „погоден со ограничувања“; може да ви помогне да изгубите тежина. Успесите треба да се проверат по три месеци.
Многу сличен на лираглутидот, од 2018 година и затоа е релативно нов на пазарот Семаглутид, исто така лек што се користи за лекување на дијабетес тип 2. Начинот на дејствување во голема мера одговара на оној на лираглутидот. Во првото истражување, учесниците успеаја да ја намалат својата тежина до 14 проценти во рок од една година. Бидејќи ситуацијата со студијата досега беше недоволна, агентот сè уште не може да се користи за губење на тежината. Претходно познати несакани ефекти се гадење и повраќање, кои поминуваат по неколку дена.
Препорачливо е лековите за слабеење да се користат само доколку вежбањето, промената на исхраната и поддршката во однесувањето се неуспешни, а БМИ е над 30 и за дополнителни болести како што се дијабетес или висок крвен притисок од БМИ од 27 до 28.
Трошоци и надомест на штета
Досега, здравствените осигурувања не препознаа средства за слабеење до БМИ од 30 колку што е потребно. Ако, на пример, лекот за дијабетес е пропишан за недиабетичар за да изгуби тежина, тој или таа треба сами да ги плати трошоците. Лираглутид, на пример, кој се инјектира, чини околу 290 евра месечно, орлистат, кој се проголта три пати на ден, чини помеѓу 70 и 120 евра, во зависност од дозата и големината на пакувањето.
Купете преку Интернет и на прагот
Многу диетари и луѓе кои сакаат да изгубат тежина ги користат своите средства и подготовки на Интернет. Тоа носи дополнителни ризици. Подготовките можат да бидат фалсификувани, нивното производство е под одредени околности ниту контролирано ниту следено, што значи дека исто така нема сигурност во однос на состојките и нивната ефикасност или токсичност. Треба да ги држите рацете и од продажба од врата до врата и од понуди од познаници, бидејќи честопати се прават обиди за продажба на производи што не се продаваат во Германија. Кога купувате производи за слабеење, секогаш треба да бидете сигурни дека има германски список на состојки и дали се наведени законски потребни информации за производителот и дистрибутерот.
Заклучок
Апчиња за слабеење може да ви помогнат да започнете и да ве мотивираат. Но, без оглед на тоа дали станува збор за додатоци во исхраната, диетална храна, медицински производи или лекови - со право може да се сомневате во долгорочниот ефект на препаратите за слабеење. Во најлош случај, тие дури можат да бидат штетни за здравјето. И едно е сигурно: оние кои земаат лекови за намалување на телесната тежина и ги запираат по одредено време, исто така, повторно ќе добијат тежина. Познатиот јо-јо ефект може да се избегне само ако ги промените навиките, трајно да ја промените вашата исхрана и да вежбате доволно.