Нико, жртва на диетата Дукан!
Дукан диетата ветува, како и секоја друга диета, чудесни резултати преку ноќ, но очигледно не работи за секого и особено, не се препорачува без консултација со нутриционист.
Диетата Дукан е диета базирана на протеини која ја следеле многу познати личности, вклучувајќи ги Пенелопе Круз, Никол Кидман, ennенифер Лопез и војвотката Кејт.
Ако во случајот на овие познати диети диетата беше вистинската, во случајот на нашата пејачка, Нико, славната диета влијаеше само на нејзиното здравје.
На 42-годишна возраст, Нико тежи 59 килограми, признава дека не можете да изгледате добро без малку жртва, но неговата сегашна тежина не се должи на диетата Дукан, туку на здравиот начин на живот.
Нико тврди дека не само што воопшто не ослабнал со својата диета, туку се здебелил и 4 килограми и го ставил во опасност своето здравје.
Диетата Дукан не ми успеа. Ставив 4 килограми и имав и страшна криза со спазмофилија, бев ужасно исплашена. Мислам дека се работи и за генот затоа што мајка ми беше полна и се чини дека јас го наследувам., рече Нико за домашна телевизија, цитиран од click.ro.
Единственото навистина здраво и загарантирано решение за слабеење е движењето, а Нико беше убеден во тоа. Тој веќе не верува во чудесни диети, тој целосно го извади лебот од исхраната и редовно се занимава со спорт.
Јас завршив со леб долго време. Порано јадев леб на ден, сега не ми се верува кога ќе размислам. Но, еднаш неделно јадам мини бадем, мојата омилена торта. Не можам да помогнам. Сè е во врска со спортување, излегување во парк со велосипед, што и да е. Имам многу добар пријател кој излегува со мене со велосипед, Додаде Нико.
Други познати личности од нас кои ја следеа диетата Дукан
Пејач на народна музика Корнелија Редниќ имаше резултати по модифицирана верзија на диетата Дукан.
Бидејќи нејзиниот метаболизам и начин на живот не би одговарале на овој режим, но и затоа што различните познаници кои ја следеле не се чувствувале многу добро, Корнелија малку ја прилагоди диетата Дукан за да биде повеќе здрава, таа го комбинираше со многу спортови, и успеа да изгуби 10 килограми.
Иако нејзината фигура е совршена, Аделина Пестриту таа исто така избра да ја следи познатата диета откако еден пријател изгуби 13 килограми. Нејзината цел е да изгуби од 56 килограми, како што сега има, на 52 килограми.
Бодо де ла Проконсул тој е еден од ретките познати мажи кои ја следат диетата Дукан. За 45 дена успеа да изгуби не помалку од 18 кг.
Диетата Дукан претпоставува дека во првите денови од диетата јадете само протеини (месо, риба, јајца или обезмастени млечни производи) и ветува дека ќе изгубите околу 3-5 кг во овој период.
Во втората фаза, јаглехидратите се забранети и дозволено е само свеж зеленчук да го врати нивото на витамини и минерали.
Во третата фаза, прогресивно се воведува забранетата храна: компири, ориз, грашок, тестенини, грав.
Со целиот овој добро развиен план, диетата предизвика полемики. Здружението на диететичари во Велика Британија го опиша како „збунувачко, одзема многу време, многу круто“ и нутриционистите предупредуваат дека оние што го следат може да страдаат од „недостаток на енергија, запек и да доживеат кошмари“.