Никогаш повеќе маснотии - ослабете од 40 години од Сузана Шмит во мека - бесплатна поштарина

Добијте и останете тенки. Методот на маснотии од 30 грама. Загарантирана за секојдневна употреба!

Оценка на vielleser18 од Хесен

Добијте и останете тенки. Методот на маснотии од 30 грама. Загарантирана за секојдневна употреба!

Да се направат тенки нозе на метаболизмот не е прашање на возраст - никој не знае подобро од Сузана Шмит! Не повеќе од 30 грама маснотии дневно е нејзиниот докажан рецепт за успех, со кој конечно се ослободи од вишокот килограми на 51 година. Така, секој го враќа метаболизмот повторно и дозволува килограмите да паднат за кратко време. Со многу јадења што можат да се готват брзо (исто така и за мајки под стрес), ефикасни совети за мотивација и вежбање и дневни планови за лесен почеток.
Зајакнување на метаболизмот ВРВ НАСЛОВ Уникатен ... повеќе

Зголемете го метаболизмот
Слим не е прашање на возраст - никој не знае подобро од Сузана Шмит! Не повеќе од 30 грама маснотии дневно е нејзиниот докажан рецепт за успех, со кој конечно се ослободи од вишокот килограми на 51 година. Така, секој го враќа метаболизмот повторно и дозволува килограмите да паднат за кратко време. Со многу јадења што можат да се готват брзо (исто така и за мајки под стрес), ефективни совети за мотивација и вежбање и дневни планови за лесен почеток.

Зголемете го метаболизмот
ВРВ НАСЛОВ
Уникатна успешна приказна: 57 килограми за седум месеци - Сузана Шмит ја задржа саканата тежина 10 години
Со корисни совети, мотивирачки текстови и многу вкусни рецепти за оние кои брзаат и оние кои уживаат во тоа

Детали за производот
Heyne Books Vol. 60456
Објавено од Хејн
Број на страници: 288
Датум на објавување: 11 декември 2017 година
Германски
Димензии: 203мм x 149ммх 30мм
Тежина: 431гр
ISBN-13: 9783453604568
ISBN-10: 3453604563
Број на предмет: 48069285

Кој нема - особено на почетокот на годината - резолуција да посвети поголемо внимание на нивната тежина или да ослабне? Особено кога сте поминале на возраст од 40 години, честопати е сè помалку и помалку можно да ја одржувате вашата тежина. Килограмите се додаваат побрзо отколку што повторно се спуштаат.
И јас сакам да повлечам кабел за рипување и повторно да ги стопам килограмите. Затоа, бев curубопитен за книгата: Слабеење од 40 години. Главно затоа што авторот ја допира со зборовите на секојдневна соодветност.

На првите приближно 80 страници, авторката опишува општи проблеми, променетиот метаболизам, нејзините сопствени искуства, совети за мотивација, општа исхрана и совети за вежбање. Таа го воведува хаосниот ден (јадете што сакате еднаш неделно) и методот 30g маснотии. Целта е подобро да се запознаете со храната и колку маснотии таа всушност содржи (поблиску проучете ги информациите за пакувањето или прикачена е табела). Но, подготовката на храната е исто така важна. Во денешно време повеќето луѓе трошат премногу маснотии секој ден, а со тоа и повеќе калории отколку што се трошат.
Првиот дел е напишан на многу мотивирачки начин, тој го зграпчува вашето внатрешно послабо јас. Авторот опишува што треба да се промени на флуиден, разновиден и разбирлив начин.

Во огромното мнозинство на случаи има рецепти и идеи за рецепти. Од смути до намази, падови, сосови, суров зеленчук, супи, чинии, месо и риба, но и слатки работи како кварк, јогурт, мафини, колачи и курви. Рецептите се брзи и лесни за подготовка. „Масните поени“ се дадени во секој конкретен случај. Исто така, постојат дневни и неделни планови кои треба да бидат помош за започнување.

Потоа, посветив поголемо внимание на мојата исхрана. Не мора да ги бројам масните точки, но погрижете се критички да ги разгледате масните работи. Ако е така, имам тенденција да јадам грчки јогурт наутро, кој содржи повеќе маснотии отколку лесна сорта. Наместо тоа, помалку маснотии се шири на леб навечер. Во општата дневна рутина, сега се интегрирав повеќе во намалувањето на потрошувачката на маснотии. И првите кила веќе паднаа.

Заклучок:
Мотивирачка книга што нуди стимулации, објаснува добро и предизвикува преиспитување во однесувањето во исхраната - доколку се вклучите во тоа. Дури и ако не сум „стрелец“, брзо ќе забележите успех ако се обидете да ги послушате советите.