Никогаш повеќе нема да ги фрлите лушпите од кромидот. „Откријте што можете да направите“.
Сигурно не сакате да чистите кромид при готвење, но и покрај солзите и маскарата кои се шират по целото лице, експертите ве советуваат да не фрлате лушпи од кромид. Откријте зошто треба да ги чувате и како тие ви помагаат да бидете поздрави.
Пред да размислите да ги фрлите школките кромид откако ќе го ставите овој зеленчук во вашата храна, разгледајте ги следниве информации. Постојат многу моќни антиоксиданси, но и медицинска употреба за оние тврдоглави лушпи од кромид кои едвај ги отстранувате со нож.
Надворешниот и кафеавиот слој на кромидот е збогатен со голема концентрација на влакна, флавоноиди, но и со многу антиоксиданти.
Кромидот има големи количини на витамин А, витамин Ц и витамин Е. Кромидот содржи и други антиоксиданти кои ги штитат клетките на кожата, и поради тоа, вашата кожа ќе изгледа помладо од порано. Користете лушпи од кромид и помогнете на вашето тело да функционира правилно.
Кората од кромид има повеќе антиоксиданти од самиот зеленчук
Лушпите од кромид содржат силен пигмент од зеленчук наречен кверцетин, кој го намалува крвниот притисок и помага да се спречат запушените артерии. И ако јадете кора од кромид, драматично ќе го намалите ризикот од страдање од: кардиоваскуларни болести, рак на дебелото црево, дебелина, дијабетес тип 2, гастроинтестинални проблеми.
Лушпите од кромид имаат антиканцерогени, антифунгални, антибактериски својства, но исто така Антиоксиданси.
Како да направите чај од кора од кромид
Лушпите од кромид работат одлично за детоксикација на организмот (елиминирање на токсините). Користете ги овие лушпи од кромид со овој едноставен метод: варете ги и претворете ги во вкусен и силен чај, кој можете да го консумирате секојдневно.
Прилично е едноставно за уживање придобивки овој зеленчук, особено кога подготвувате вечера и користите кромид. Сè што треба да направите е да ги оставите школките и да ги чувате за да го направите овој чај.
Во стаклена тегла ставете лушпи од кромид (изберете ги надворешните слоеви на кромидот). Истурете лута вода врз лушпите од кромидот, а потоа оставете ги да киснаат околу 15 минути. Исцедете ги лушпите од кромидот и пијте го овој чај кога е време да одите во кревет.
Користете лушпи од кромид во супи и чорби
Самата кора од кромид не се јаде, но лесно може да се вклучи во супи и чорби. Исто така, лушпите од кромид може да се користат ако сакате да направите сос од чили дома. Состојката кверцетин е антиоксиданс и моќен флавоноид со придобивки против туморот. Неговите концентрации се најголеми внатре и близу лушпите од кромид. Кверцетинот е исто така седатив, поради што треба да се консумира чај од кромид пред спиење.
Внимателно: не јадете лушпи од кромид во каква било форма за време на бременоста или додека доите.
Истражувањата покажуваат дека овие лушпи од кромид се богати со диетални влакна
Истражувањата потврдуваат дека кафеавиот дел од лушпата на кромидот може да се користи и cp е корисна состојка во исхраната, поради високата концентрација на нерастворливи влакна.
Не заборавај: следниот пат кога ќе бидете во кујна и ќе готвите, размислете двапати пред да ги фрлите оние лушпи од кромид.