Никол Шерцингер Како да останете витки и фит!
Фотографија: Gregg DeGuire/FilmMagic
Пејачката Никол Шерцингер се потпира на здрава мешавина на фитнес и исхрана.
Познатите се исто така несовршени и треба да внимаваат на нивната диета. Никол Шерцингер се потпира на здрава мешавина на фитнес и исхрана и ја следи сопствената стратегија.
Никол Шерцингер (41, „Бебешка Loveубов“) работи напорно за нејзиното затегнато тело. Поранешната предна жена на Куклите Пусикет постојано објавува видеа од теретана. Таа се потпира на тренингот за кардио и сила, како и специјалниот функционален тренинг наречен F45. Но, диетата исто така игра важна улога. Во интервју за австралиски „Дејли меил“, пејачката сега откри каква стратегија води во исхраната и фитнесот.
Ваш инсајдерски совет: сè е мешано!
Всушност, според изјавата на самата Шерцингер, нејзината рутина „не е толку строга како што мислите“. Таа е поборник на мотото „сè во мерка“. Без разлика дали станува збор за спорт или исхрана: зависи од вистинската мешавина. 41-годишникот сè уште има фаворити. Појадокот треба да биде обилен со многу протеини и јаглехидрати. „Омилен појадок ми е јајце-лов со тост од авокадо и пушен лосос“, рече таа. На ручек, пејачот обично се одлучуваше за мала, здрава закуска и излегуваше на вечера навечер.
Мажите исто така се вклопуваат со тренингот F45
Во саботата, актерот Марк Волберг (48, „Стрелец“) покажа што можат мажите да постигнат со тренингот Ф45. Тој на Инстаграм објави слика од себе со голо торзо, на која не може да се види ниту грам маснотија. Заработи многу пофалби од славните колеги како Марио Лопез (45) и Том Брејди (42).
Многу познати личности користат свои совети за слабеење и фитнес и ослабуваат неколку килограми во рок од неколку недели. Прочитајте тука каква тајна за слабеење др. Екарт фон Хиршхаузен изгуби 10 килограми за 3 месеци.
Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени
Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.
Нашиот омилен хит диџеј Штзи исто така изгуби единаесет килограми за само неколку недели со оваа тајна за слабеење.
Доколку сакате да прочитате повеќе за диетите и спортот и фитнесот, погледнете ги нашите страници со теми.