Нинџа тренинг Обука за курсот воин
Курсот за воини на нинџа на ТВ се смета за најтежок круг за фитнес во светот. Во посебни сали за курсеви, дури и рекреативците можат да се соочат со препреките што ги бараат. Нашата уредничка сакаше да знае дали има што е потребно за да се биде воин.
Извештај за искуството: се обиде со воинот нинџа
„Патем е лава!“, Гласно извикува мојот тренер Филип - кога ќе забележи дека силата во рацете полека истекува. Всушност, бев многу близу да ги олабавам рацете од прстените што ги лулам и Да ми дозволам да се лизгам на душекот подолу.
Лава Претпоставувам дека подобро е да ја пуштам борбената свиња. И тогаш навистина работам на мојот пат до крајот на пречката. О, погледни, работи…
Ninfly во Минстер: 1.600 квадратни метри авантуристичко игралиште
Дали имам што е потребно за да бидам нинџа воин? Дали имам моќ да минам над 30 пречки? За да дознаам, останува само една работа да направам - проверка во реалниот живот! Кога утрово стапнувам на површина од 1600 квадратни метри на Нинџа Спорт Арената дес Нинфлај во Минстер, се чувствувам како големо дете на авантуристичко игралиште.
Наместо слајдови или лулашки, мојата опрема за игра сега се нарекува скала на лосос, скали на ѓавол, барови на мајмуни или лизгач на ринг. И тие ќе земат многу повеќе сила од мојата привлечност од детските денови.
Не само фитнес изродите веќе обучија тука, туку и младиот воинствени нинџа воини водеа кампања за нивниот голем изглед на ТВ.
Паркурите од овој тип станаа познати пред се преку истоимениот пренос на РТЛ, чија трета сезона започна на 21 септември.
Распространети на неколку претстави, учесниците треба да трчаат низ рута со пречки што е можно побрзо. 28-те најдобри кандидати, кои се борат за титулата и наградата од 300.000 евра, ќе се пласираат во финалето. И сега јас - експериментирам со себе, што работи, а што не.
Сцената на воините расте
Нинџа спортските сали се широко распространети во САД веќе неколку години, а фитнесот за нинџа е исто така навистина популарен во Германија. Колку брзо расте сцената тука, може да се види од бројот на апликанти за емисиите на германските нинџа воини. Додека околу 7.000 sportsубители на спортот се пријавија за првата сезона во 2016 година, бројот на апликанти се искачи на 13.000 во 2017 година.
Европа сè уште треба да ги стигне
Дополнителен режим - Team Ninja Warrior - го зголеми бројот на апликанти за третата сезона. И покрај огромната побарувачка, понудата на соодветни области за обука е сè уште мала:
„Во Европа сè уште сме меѓу пионерите со„ Нинфлај “и„ Нинџа Спорт Арена “. Некои сали на брануваа интегрираат елементи за пречки во нинџа во нивните системи за скокови.
Убаво е да се испроба, но, се разбира, не можете навистина да тренирате или да одржувате натпревар “, вели Том Ахлемаер, управен директор во„ Нинфлај “. И додава дека скоро секој што ќе проба Нинџа Спортс е воодушевен.
Ентузијазмот ме зграпчува и мене?
Сега останува да видиме дали е така и со мене. Срамежливо наоколу на прстени, топки, решетки на рачки или мазни чекори, искачување низ мрежи, истрчување по wallsидови, рамнотежа над клацкалците: Оние што сакаат да преживеат тука имаат потреба од рамнотежа, координација, вештина, сила на зафат и многу моќ на рацете.
Но, јас не само што се соочувам со обесени делови, туку и со стрмни и нестабилни пречки - и за тоа најмногу почитувам. Бидејќи главната работа тука е: исклучете ја главата! Сакам да се снајдам на мој начин - со тоа што точно ќе сфатам што може да се случи ако се лизнам овде или стапам погрешно таму.
Да се откажеш не е опција!
Првата пречка ми покажува и колку мислите можат да влијаат на перформансите. Мачката до мачка е да трча што е можно побрзо во текот на неколку блока наклонети на деведесет степени. Премногу се двоумам дали да скокам од еден блок до друг - и обично „гладувам“ на третиот.
После неколку срамни обиди, сега итно треба да покажам што можам да направам за да го истуркам своето его - и тоа најдобро одговара со употребата на моите раце. На бармите со мајмуни, се движам од едно скалило до друго без никакви проблеми, како на рамка за качување. Одберете, продолжете - и регистрирајте се со тивко задоволство што нешто може да работи и денес.
Ултра фит благодарение на нинџа тренингот
Екипажот со кој сум дозволен да тренирам е неверојатно подготвен. Студентите Рона, Мишел, Филип, Мајкл и Рафаел не само што работат тука на страна, туку и редовно тренираат пред или по нивните смени. Соодветно на тоа, тие скокаат, светкаат и лесно се нишаат околу мене.
Дури и почетниците брзо напредуваат
„Неверојатно е да се види колку брзо дури и почетниците напредуваат“, вели Ронја и ја објаснува привлечноста на обуката: „Се поддржувате едни со други, си давате совети, навивате се и сакате следниот пат да направите уште подобро“, додава поранешната гимнастичарка, која редовно ги надминува своите граници во „Предизвикот на неделата“, во кој учесниците треба да совладаат курс што е можно побрзо, што се состои од пречки што се менуваат секоја недела.
Тимскиот дух има инспиративен ефект
Пред закривениот wallид, од прва рака забележувам за што се работи за нинџа духот. Стојам пред рампата висока три и пол метри, со која трчате да се влечете до работ со рацете. Но, мојот ум одбива да налета на aид.
Не е најлошиот механизам за заштита само по себе, но тука знам дека би можел да бидам горе во три чекори. „Дури и дванаесетгодишно дете успеа пред тоа“, се обидува да ме охрабри Филип со намигнување. Па така, дозволив мојата група за обука да ме извика до wallидот со мотивирачки пароли - Предизвикот прифати!
Еуфорично чувство на заедништво се појавува кога конечно ќе го дофатам горниот раб на wallидот и ќе слушнам силно плескање и навивање одоздола. Така е тоа, мотивацијата што ги тера луѓето редовно да одат во и над своите граници во оваа сала.
Подготвен сум за нешто поголемо?
Полека влегувам во нинџа тунелот - дури и ако рацете ми горат и кожата ми се кине. Но, се чини дека давам впечаток дека сум подготвен за нешто поголемо. „Сега одиме на скалата на небото“, вели Филип и сè уште немам претстава дека овој уред за обука не е рај.
Со двете раце треба да замавтам шипка што е помеѓу две фиксни точки, како да правам повлекувања, за да го закачам на следниот повисок чекор со движење нагоре. Се обидувам повторно и повторно, но освен прооден замав, барот останува таму каде што е.
„Тешко дека некој може да го направи тоа прв пат“, вели Филип кога го гледа мојот очаен изглед. Ме опфаќа амбицијата, но мојата сила е потрошена за денес.
Мој заклучок
Дури и да не е доволно за ТВ-шоуто, јас денес имам барем една работа: се борев како вистинска нинџа! И тоа е силна вредност само по себе ...
Нинџа тренингот: совладајте го курсот!
Ние ви кажуваме што е важно во тренингот во нинџа воин и ве правиме воин.