Нишки какао - супер храна за закуска

Кога мислите на суперхрана, мислите на суво овошје или специјални семиња - но помалку на какао или чоколадо. Но и со Какао грицки Тоа е поради неговите бројни здрави хранливи материи вистинска супер храна и е многу популарен поради неговиот вкус на чоколада. Во оваа статија би сакале подетално да ги разгледаме грицките од какао - како што се нарекуваат и какаовите - и подетално да ги воведеме нивните својства.

Кои се всушност грифовите од какао?

Општо земено, браздите од какао се добиваат од класичното зрно какао, кое е познато и како сурово какао. После зрелоста Зрна од какао Откако ќе се собере, ферментира и исчисти, се суши и се лупи. Овој нежен процес на производство гарантира дека повеќето високо квалитетни хранливи материи се содржани во зрната какао и со тоа се завршуваат Квалитет на сурова храна одлика. Конечно, овие зрна какао се разбиваат на многу мали парчиња - и каса од какао се подготвени!

Какви хранливи материи и состојки имаат какаовите брадавици?

Нутритивните вредности на какаовите брадавици можат да имаат ефект на одвраќање поради релативно високата содржина на калории и маснотии (секоја на 100g):

2.447 kJ/585 kcal
51.6g маснотии
6,0g јаглехидрати
12,4 g протеин

Како и да е, каса какао не се јаде во големи количини како и да е, само само поради горчливиот вкус што го носат со себе. За возврат, тие содржат уште повеќе поважни состојки, вклучувајќи бројни витални супстанции кои се неопходни за нашето тело:

магнезиум: На 450мг на 100гр, какаовите брадавици имаат натпросечна количина на магнезиум, кој е одговорен, меѓу другото, и за снабдувањето со енергија на мозокот и мускулите. Исто така, го регулира метаболизмот и крвниот притисок.
Антиоксиданси: Флавоноидите особено се содржат во какаовите брадавици и имаат различни заштитни функции. Тие работат добро против предвремено стареење, го намалуваат нивото на холестерол и го држат кардиоваскуларниот систем зафатен.
Калциум: На 160мг на 100гр, какаовите мрежи имаат повеќе калциум од кравјото млеко. Овој минерал е важен за градење на коски и заби, како и за контракција на мускулите и пренесување на нервните импулси.
Влакна: Неопходно за добро и здраво варење. Покрај тоа, тие обезбедуваат долготрајна ситост и на тој начин помагаат и при слабеење.

Како всушност вкус имаат нежните какао?

Како што веќе беше наведено, каса какаовите имаат прилично курва и донекаде горчлив вкус, што потсетува на оној од темно чоколадо се сеќава Loveубителите на темно чоколадо треба да го сакаат вкусот на какаовите брадавици - fansубителите на млечно чоколадо, пак, имаат помала веројатност да уживаат во нив. Надворешната обвивка од грицки од какао е остра и одвнатре е малку понежна.

Какаовите брадавици ги воодушевуваат fansубителите на црното чоколадо и исто така носат важни хранливи состојки со нив.

Затоа, калапите за какао се погодни како закуска помеѓу оброците, но и како додаток и додаток за утрински мусли или свежо подготвена каша. Исто така и најмалите Парчиња зрна какао може да се користи и за рецепти за печење, каде што тие служат како здрава алтернатива на конвенционалното чоколадо.

Нежните какао ве ставаат добро расположени?

Повторно и повторно ќе Потрошувачка на какао и се вели дека чоколадото создава добро расположение и ве прави среќни. Но, дали е тоа навистина точно и што се крие зад тоа? Внесувањето сурово какао го стимулира ослободувањето на одредени невротрансмитери во човечкиот мозок. Заедно со другите невротрансмитери, овие се првенствено Серотонин и ендорфин, кои се познати како хормони за среќа и чувство на добро чувство. Привремените падови на расположение, како што е ПМС, наводно може да се ослободат со зголемување на нивото на серотонин. Понатаму, невротрансмитерите ослободени од сурово какао исто така можат да ја олеснат комуникацијата помеѓу „Сиви ќелии“ да управува. Ова би резултирало во подобрување на когнитивните перформанси, што, сепак, не може соодветно да се докаже со постојните студии.

Органски грицки од какао во нашата онлајн продавница

Во нашата онлајн продавница нудиме и други сушени овошја и суперхрана Органски грицки од какао во.