НИШТО постење во манастирот

Удобно време на читање приближно 5 минути.

Отпрвин едноставно не можев да замислам пост. Како треба тоа да работи? Неколку дена без храна? Гладот мора да биде страшен! И како и да е: тоа не може да биде добро! Јавното мислење и многу изјави, особено од нутриционистичката страна, ги зајакнаа моите грижи.

Од друга страна Но, исто така, слушнав извештаи кои беа многу убедени во постот, од една страна од здравствена гледна точка, како што е во бестселерот од др. Луцнер „Како новороденче преку пост“, ГУ Верлаг. Од друга страна, најдов многу референци за постот во духовната литература, вклучувајќи го и прекрасниот цитат од Махатма Ганди: „Постот е дел од моето битие. Не можам без нив повеќе од моите очи. Она што се очите кон надворешниот свет, постот е кон внатрешниот свет “.

Токму тоа заедно ме направи .убопитна, дека имав храброст и, и покрај мојата загриженост, се пријавив на посен курс во манастирот Пернег. И потоа…

и тогаш почувствував: „Навистина е добро!“ Се чувствував олеснето и прочистено, не само физички. Мојата енергија повторно беше таму и си помислив: „Вака мора да работи одморот!“ И сите мои грижи беа растурени, немаше ни трага од глад - неверојатно за луѓето кои инаку толку многу уживаат во мене.

Телото не сака ништо

Во меѓувреме, науката и медиумите повторно го открија постот, а студијата по студија донесе изненадувачки позитивни резултати.

* Постот ги штити здравите клетки, гладува клетки на рак и го обновува имунолошкиот систем: проф. Валтер Лонго, Калифорнија

* Постот ја зголемува отпорноста на стрес и ги намалува факторите на ризик за дијабетес, кардиоваскуларни болести и рак

Мој личен заклучок:

На нашето тело секогаш му се потребни времиња без храна за да може добро да функционира -> НИШТО е она што телото го сака.

„Ако сакате да останете силни, здрави и млади, бидете умерени, вежбајте го своето тело, дишете чист воздух и излекувајте ја болката со пост наместо со лекови.“ (Хипократ 460-377 п.н.е.)

НИШТО не го ослободува умот

Видео на YouTube со мајмун како протагонист ме потсетува на моите сопствени зависности и стравови од пуштање. Овој мајмун може да се фати само затоа што не испушта грст храна. И, за жал, јас се препознавам себеси во ова: Јас често се држам до ситници, иако знам дека ќе бидам подобар без нив. Постот ја крши оваа приврзаност. Забележувам колку малку ми треба и колку сум добар скоро НИШТО оди Тоа ме прави свесен за мојата слобода (исто така и пред себе). -> НИШТО го ослободува умот.

"Не се откажувај. Откажување таму. Дава неисцрпна моќ на едноставното. “(Мартин Хајдегер)

НИШТО не ја теши душата

Постот и дава простор на душата. Интензивните соништа се чести, а емоциите имаат свое место. А, постот докажано го крева расположението. „Сега влегува во игра ефектот на стабилизирање на расположението и ослободување од напнатост, кој е познат подолго време.“ Јадење, серотонин и психа. Рускиот психијатар др. Јуриј Николаев ги откри лековитите ефекти на постот врз психата уште во 1945 година: значителни подобрувања може да се дијагностицираат кај 70% од сите депресивни, па дури и шизофрени пациенти третирани со пост.

Многу брзи учесници на моите посни недели, исто така, го пријавуваат овој ефект кој потврдува живот:

„Умот и мислите станаа појасни и појасни и секој ден станував сè подобар и подобар. Освен неколку дена и ноќи (кога се ослободив од менталното ѓубре:-)) секогаш бев добро расположена и немав поплаки. Значи чисти хормони на среќата. “Андре

„Јас исто така доживувам пост како „Пронаоѓање за себе“, кога сè стана „премногу“ за мене и јас само трчам наоколу во секојдневниот живот и не наоѓам повеќе време за себе - тогаш на овој начин го наоѓам патот кон себе. “Софи

И за мене ова е важен аспект на постот, затоа што -> НИШТО не ја теши душата

Значи, останува само да кажам: Не се однесувај кон НИШТО.

Инг. Александар Графи придружува групи посни во манастирот Пернег и манастирот Герас од 2002 година.