Ниските хидрати можат да го зголемат кардиоваскуларниот ризик во спортот со A-Z
Ажурирано: 02.02.19 - 04:20
Многу од дискутираните диети можат да направат повеќе штета отколку корист. Диетите кои препорачуваат еднострана и неурамнотежена диета или дури и одрекување од протеини, јаглени хидрати или маснотии понекогаш се опасност по здравјето.
Студија од Универзитетот во Гетинген: Диета со малку јаглени хидрати може да претставува ризици по здравјето Строго диетата со малку јаглени хидрати може да претставува ризици по здравјето. Диетата може да го зголеми факторот на ризик хомоцистеин за кардиоваскуларни болести по само неколку недели, објавија истражувачи од Универзитетот во Гетинген.
Гетинген (ап). Строго диета со малку јаглени хидрати може да претставува ризици по здравјето. Диетата може да го зголеми факторот на ризик хомоцистеин за кардиоваскуларни болести по само неколку недели, објавија истражувачи од Универзитетот во Гетинген.
Во обемна студија, тие во моментов споредуваат строго диета со малку јаглени хидрати („Ниско-јаглени хидрати“) со две различни диети со малку маснотии („Ниско-масни“) во рамките на инаку идентична програма за терапија.
„Четири недели по почетокот на нашата едногодишна програма, концентрацијата на хомоцистеин во крвта на учесниците во„ ниско-хидрати “беше значително зголемена“, објасни заменик-шефот на истражувачкиот центар за нутриционистичка психологија, Томас Елрот. И хомоцистеин е фактор на ризик за кардиоваскуларни заболувања.
160 жени со прекумерна тежина и дебели жени со просечна возраст од 49 години е пријавено дека учествуваат во програма за амбулантска терапија за една година. Конечниот медицински преглед е планиран за пролет 2006 година.
"Зголемувањето на нивото на хомоцистеин на диетата" со малку јаглени хидрати "може да биде предизвикано од многу мала потрошувачка на овошје, зеленчук и цели зрна. Овие намирници се практично забранети на диета со" ниско-јаглени хидрати ", вели Елрот.
Но, тие содржат витамини Б6 и фолна киселина, кои се важни за распаѓање на хомоцистеин. Дали зголемувањето на концентрацијата на хомоцистеин во крвта може да се спречи со вештачки додатоци на витамин Б6, Б12 и фолна киселина, не може да се каже на почетокот. За да биде на безбедна страна, ваквиот препарат за витамини им беше препишан на сите пациенти со покачени вредности.
За време на студијата, учесниците беа случајно доделени на еден од трите различни диетални концепти: „Ниско-хидрати“ со максимум 30 грама јаглехидрати на ден во првиот месец; "Ниско-масно" со најмногу 30 грама маснотии на ден во првиот месец и "Ниско-масно со намалено гликемиско оптоварување" со максимум 30 грама маснотии и максимум 50 грама јаглени хидрати со висок крвен шеќер дневно во првиот месец.
Исхраната е дополнета подеднакво со други терапевтски елементи како што се медицински прегледи, упатства за програма за вежбање и промени во однесувањето за сите учесници. Широки лабораториски тестови се одржаа на почетокот на програмата и по еден месец. Понатамошни прегледи се планираат шест и дванаесет месеци по почетокот на студијата.
Досега, според информациите, немало студии за ефективноста на различните моментално дискутирани диететски приоди за слабеење под германски услови за живот. Студиите од други земји досега дадоа многу различни резултати.