Ниско-хидрати цикорија со козјо сирење и ореви; Рецепти со ниски хидрати; тенок со разбирање
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, вие се согласувате на нивната употреба. Повеќе информации, вклучително и како да ги контролирате колачињата, можете да најдете овде.
ниско-хидрати цикорија со козјо сирење и ореви
Здраво на сите, денес имам уште еден рецепт без јаглени хидрати без месо за вас. Побарувачката за вегетаријански рецепти со ниски хидрати расте цело време.
Кога купувате цикорија, треба да бидете сигурни дека е многу лесна и дека е зачувана во темница за да не има премногу горчлив вкус.
Наместо козјо меко сирење, можете да користите и кремаст камибер или, за веганската варијанта, веганско меко сирење, на пр.
Еве го рецептот за ниско-хидрати цикорија со козјо сирење и ореви
Состојки за 3 порции:
Сол и бибер од мелницата
30 гр ореви, грубо исецкани
опционално: неколку зелена салата по порција, неколку боровинки и малку оцет и маслиново масло како прелив.
Подготовка:
Измијте ја цикоријата со топла вода, исечете ја тврдата дршка и пресечете ја на половина по должина.
Ставете ги половините од цикорија со исечената површина свртена нагоре на плех обложен со хартија за печење, наросете маслиново масло и зачинете со сол и бибер.
Гответе во рерна на 180 ° горна/долна топлина 20 минути.
Потоа одозгора премачкајте го исеченото сирење и исечканите ореви.
Печете уште 10 минути додека не омекне цикоријата.
Испечената цикорија сакаме да ја послужуваме на зелена салата и додаваме неколку боровинки и малку прелив за салата направен од оцет, маслиново масло, сол и бибер.
совет: Цикоријата природно има малку горчлив вкус. Ако не ви се допаѓа тоа, можете да го посипете сок од лимон пред да го подготвите.
Забавувајте се обидувајќи се
и со среќа со диетата со ниски хидрати
Можете да ги најдете моите други 200 бесплатни рецепти со ниски хидрати: Преглед на рецепт
Овој пост содржи рекламни врски. Ако кликнете на една од овие врски и купите производ, можам да добијам мала провизија без да направам дополнителни трошоци. Ви благодарам што ме поддржувате.