Нискокалоричен рецепт за готвење на скара готвач
Нискокалоричен сос за скара
чаден, прави приближно 750 ml
Ражен зеленчук за скара
Ве молиме, обрнете внимание главно на состојките, а не на количините. Јас обично земам 6 ражничи, секоја по 30 см. Измијте ги печурките непосредно пред маринирање, чистејќи ги чисто само ако е можно - вкусот и вредните материи се зачувани. Двајца
Печен зеленчук од плехот за печење
вегански и нискокалоричен, за рерна или скара, променливи состојки
Папаја пилешки ражничи за скара
ww погоден, 1 * на ражен
Тава за тиква и домати на скара
како придружба на бифтек или риба, можна е и подготовка на шпорет
Ражени компири за скара
ww погоден, 1,25 * по ражен
Ражни ракчиња со манго за скара
ww погоден, 1 * на ражен
Коцки за пилешки гради од тандори за скара
лесна маринада за скара со јогурт - WW - соодветна
Рибино филе со корен зеленчук
нискокалорично, од рерна или на скара
Риба на скара à la Uppe
Риба испарена во алуминиумска фолија со домат и моцарела од скарата
Рибарите на Фреди на скара
Исечете го филето од црвена риба на парчиња со големина на залак, сол и бибер скампи. Исчистете ја и измијте ја пиперката и тиквичките, преполовете ја пиперката, извадете ја јадрото, исечете парчиња со големина на залак и исечете ги тиквичките на парчиња. Сè
Рашпери од печурки од лав од скара
Совршена придружба на стек од скара!
Риба од билки на скара
Измијте ја и исушете ја рибата внатре и надвор. Доколку е потребно, истурете и исечете двапати на секоја страна (внимавајте да не ги исечете коските!) Исечете ги лимонот и лукот на тенки парчиња, грубо исечкајте ги билките. На
Турција се тркала од скара
Раширете ги руладите на работната површина и зачинете ги со сол и црн пипер од двете страни. Измијте ги тиквичките и излупете ги на тенки ленти со лушпа од зеленчук. Тенко распоредете го крем сирењето одвнатре и тиквичката
Растителни ражничници од тофу за скара
ww погоден, 2 * со 2 ражничи
Печено јагне за скара
големо уживање во јагнешкото
Ориентална салата од ориз со кари и билна сол
Нискокалорично уживање за скара или на забава
Стекови од туна на скара
Маринирани шницли од туна од скара - многу класични
Филе пилешки гради на скара со ражничи од печурки
Измешајте јогурт, масло и зачини на маринада и обилно измијте ги филетите од пилешки гради, оставете ги да отстојат најмалку 4 часа. Исчистете ги и излупете ги печурките (грубата површина е полесна за маринирање) и со останатата маринада
Вкусни, егзотични ражничи на шаши од Jackеки за скара
кисела во соја сос
Кисела пченка за скара
Бланширајте и исплакнете пченка. Ставете ја пченката во сад. Медот, оцетот и месото од месо ставете ги да зовријат и прелијте ги со пченката. Нека седи преку ноќ. Извадете ја пченката од садот и испечете ја скарата на јаглен.
Пак Чои од скара
Скара - кромид
Извадете ја кората и корените од кромидот. Ставете по еден кромид на парче алуминиумска фолија и длабоко исечете крст со ножот. Ставете ја Меџи добро на засечената страна и зачинете со сол и црн пипер. Кромидот во алуминиумска фолија v
Раженчиња од кари од ананас
Летно јадење, лесно, малку калорично, здраво, погодно за диета
Табулух - салата од кускус
како прилог на скара, секогаш добредојдени на забава
Крцкава салата од суров зеленчук со балсамична винегрета
Страна салата со краставица, црвен пипер, ротквица и коктел домати, идеална за тепсии, пица, скари, фонду, .
Маринирани ражничи од пилешко и зеленчук
погоден за тава и скара
Најдобар кварк во светот со билки
идеално со компири од јакна, за скара или за потопување