Нискокалоричен рецепт за леб готвач

Нискокалорично јадење со спанаќ со шунка

Излупете и исечете го на коцки кромидот и соте во тава со семе од репка или маслиново масло. Додадете го кари во прав. Исцедете ги и додадете ги леблебиите, додадете спанаќ, зеленчук и вода. Преполовете ги доматите од коктел, шунката

Леб напишан од пченица

Меки леб без фруктоза и лактоза. Многу едноставно, нискокалорично, здраво и супер вкусно!

Леб - цреша - торта

сочно и вкусно - а исто така нискокалорично

Нискокалорични ролни со пченични трици

екстремно нискокалорично, но многу исполнето, прави околу 10 парчиња

Нискокалорични ролни од овес

прави приближно 4 - 6 ролни

Пченкарни ролни, нискокалорични, намалени јаглени хидрати

Со лушпи од конзерва пченка и псилиум

Нискокалоричен, сладок леб од квасец

Кварк - леб од цели пченица

Здрав, многу сочен и нискокалоричен леб со малку јаглени хидрати и многу протеини

Кварк за туна и билки

за лажица, потопување или ширење на леб (нискокалорично и високо протеинско)

Јајца со бели јајца

нискокалорична алтернатива на лебот

Леб од зачинета билка

Брз, едноставен, нискокалоричен леб, кој лесно се менува

Јаболко - пченкарни снегулки - леб

вкусен леб за појадок со малку маснотии

Хрисис домат - кромид - леб со власец

Погоден за мешавина од брашно од интегрален спектар/брашно од хеwда со квасец

Отворен леб со урда

Измијте ги и исечете ги доматите. Четкајте го лебот со урда и одозгора ставете парчиња домати. Посипете со кифлички ролати.

Специјалниот леб од кварк од билки

Пиперчиња и копра, краставица, домат и јајца

Салата од домати и леб

лесна, медитеранска летна салата

Леб со овесна каша со малку јаглени хидрати со семки од сончоглед

за правоаголна форма од 25 x 11 см, за приближно 17 дискови

Моркови - тиквички - леб со пармезан

здрава и едноставно вкусна

Леб со малку јаглени хидрати со кокосово брашно и зеленчук

за тава за леб од 27 см

Шунка - краставица - леб

Исечете ги киселите краставички на коцки. Исечете ја шунката од мисирка на мали парчиња. Се меша со краставица, сенф и обезмастено млеко од јогурт. Зачинете со сол и бибер и намачкајте густо врз лебот.

Треска со прелив од јајца и леб

лесен, брз, остава впечаток, со црн леб или протеински леб

Леб од тиква и компир

за тава за леб долга приближно 30 см

Риба во облик на леб прелиен со зеленчук

Едноставно, здраво, вегетаријанско

Тортилја леб со шунка à la Siri

Загрејте ја рерната на 200 ° C горна/долна топлина (конвекција: 180 ° C, гас: ниво 3-4). Исечете парчиња тост на коцки. Излупете го лукот и исечете го на парчиња. Исчистете го кромидот од пролет и исечете го на прстени. Измијте ги доматите и

Торта или леб со малку јаглени хидрати

без јајце, со бадеми

Леб со малку маснотии и малку хидрати

Тиквички и моркови изрендајте ги многу ситно. Потоа изразете го многу добро за да ја отстраните водата. Исечканиот зеленчук треба да биде многу сув ако е можно. Во посебен сад, ставете трици од пченица, псилиум, семе од чиа и прашок за пециво

Облак леб без глутен и јаглени хидрати/леб од скара

ниски јаглехидрати, без јаглехидрати, протеински леб, приближно 5 леба леб

Круши леб за појадок

Леб од кварк од домати

Измешајте го кваркот со малку маснотии со доматна паста, сок од лимон и црвен пипер во сад. Зачинете го кремот со сол и црн пипер. Исечете ги доматите на тенки парчиња. Покријте го парчето леб со 3 ливчиња босилек, па ставете го

---