Нискокалорично кафе Ова кафе ќе ви помогне да изгубите тежина

Несакана храна за кофеин? Ако го пиете кафето црно, заштедувате до 100 калории по чаша!

Наутро, со кроасан, се почастувате ли со кремасто капучино, после ручекот лате макијато и после работа одите во италијанскиот ресторан зад аголот на кафе со млеко? Лоша идеја! Бидејќи тука демнеат тони непријатни калории, кои прекрасно би можеле да ги направите без нив.

Непријатна калориска стапица чаша кафе

Дали знаевте дека чаша капучино - во зависност од тоа како се прави - помеѓу 50 и 60 калории (26 kcal на 100 ml)) Има Со Лате Макијато има уште повеќе: Чаша од 300 мл содржи повеќе од 160 калории (54 kcal на 100 ml). И тоа сè уште се пресметува без крем, дополнителен шеќер или карамелен сируп! Дури и оние кои мешаат само млеко и шеќер во кафето не прават никаква корист: целина 50 kcal на 100 ml, така околу 75 kcal на чаша, мора да го забележите тоа.

Ова ви заштедува до 100 калории по чаша

За споредба: црно кафе е едвај доволно 2 kcal на 100 ml. Една чаша еспресо од 50 ml чини мала килокалорија, црно кафе без млеко и шеќер е 2,5 kcal. Пресметката е едноставна: За оние кои брзаат и сè уште сакаат да изгубат тежина, префрлувањето на лате макијато & Ко на црно кафе или еспресо може да направи чуда.

---