Нога DCMedical Mencinicopschi; опасна кула; помеѓу м; грижа, стрес; и депресија
Добро познат романски истражувач, поранешен директор на Институтот за истражување на храна, Георге Менчиникопски покажува дека постои крајно опасна каузална врска помеѓу храната, стресот и менталните болести, вклучително и депресијата. Зошто се будиме навечер и го носиме куршумот до фрижидерот за да се наполниме со нешто слатко? Зошто добиваме тежина? Нутриционистот објаснува.
Георге Менсиникопски објасни, во неодамнешното интервју, дека каква било траума претрпена не претвора во еден вид робот што се опива со храна. Тој вели дека пред секој оброк треба да се молиме за да го смириме мозокот и да не брзаме несвесно со храната. Затоа што така завршуваме да јадеме повеќе отколку што треба.
Секаков вид на траума нè обележува
„Оваа внатрешна врска помеѓу нашиот ум и нашето тело е важна. Ако почнеме да стануваме свесни, храната ја јадеме со очи, со мозок и затоа, пред оброкот, би било добро да се смириме. Па дури и да кажам молитва. Што има корисен ефект врз појавата на варењето што ќе следува. Нарушените умови секогаш доведуваат до прекумерна тежина и дебелина. Траума, дури и се случила во детството, таа останува во нашата потсвест и делува со текот на времето, понекогаш доведува до зависност однесување, до компулсивно однесување конзумирање храна “, вели познатиот нутриционист.
Како резултат, ние опсесивно ќе ги „изгаснеме“ нашите емоции со храна, но ова ќе доведе само до акумулација на вишок килограми и, како последица на тоа, до појава на болести.
„Така да се каже, истребувањето на овој стрес ќе се изврши со компензација со храна. И многу луѓе кои страдаат од овие стресови поради емоционално осакатување, ако можам да кажам така, ќе видите, консумираат храна навечер. Тие се зависни од храна. Одам во фрижидер во 12 навечер и што јадат? Слатки! Што јаде? Храна многу богата со шеќери! Се разбира, ова ќе доведе до прекумерна тежина и дебелина “, покажа Георге Менчиникопски во интервју за Ромнија ТВ.
Како се јавува депресија
Но, кои болести можат да го активираат ова принудно и прекумерно јадење поради траума или стрес? Специјалистот вели дека првата и најчеста болест е депресијата.
„Како прво, повторно доведува до овие психо-емоционални болести. И мислам дека депресијата е многу честа денес. Меѓу сите категории и особено на активните луѓе, младите. Депресијата има своја причина токму во тоа што ти го кажав, на овој начин да нè храниш, всушност јадејќи без да нè храниш. Мозокот страда, на мозокот му се потребни посебни и неопходни хранливи материи за правилно функционирање. Ако ги немаме на располагање, тогаш тој бара да ги акумулира. И, бидејќи е очаен, тој сака награда. Која е наградата на мозокот? Гликоза. Од каде доаѓа гликозата? Од шеќери! И на овој начин, тоа создава компулсивно однесување, однесување во исхраната, за кое не сме свесни. Цврстата храна треба да се џвака додека не стане течна. И водата мора да се проба! Значи, пијте цврста храна и јадете вода “, препорачува Георге Менчиникопски.