Нов нутриционистички тренд Цврста храна наместо каша
Нов нутриционистички концепт за бебиња достигна Германија: После доењето, детето повеќе не се храни со каша. Наместо тоа, ставате цврста храна пред него и оставете го детето да одлучи што и колку да јаде. Педијатар др. Надин МекГован ги проценува ризиците од овој тренд.
Ова е она што педијатарот др. Надин МекГован
Секој што мисли на преминот помеѓу доењето на бебето и првото додавање на храна, веројатно првенствено размислува за каша од морков од теглата. Новиот нутриционистички тренд од Англија сега следи поинаква филозофија. Соодветно на тоа, на детето не треба да му се дава каша по доењето, туку треба да се соочи директно со цврста храна. Овој метод се нарекува „одвикнување од бебе“ на англиски јазик, што грубо може да се преведе како „воведување на комплементарна храна предводено од бебе“. Идејата што стои зад тоа: Детето треба сами да одлучи што и колку да јаде. Ова треба да промовира здраво однесување во исхраната и да се избегне дебелина.
Премногу работа и неухранетост
Методот измислен од британскиот здравствен советник Гил Рапли (60) нема смисла, сепак: Од една страна, децата на оваа возраст обично се едноставно презаситени со самите јадење. На пример, ако бебето е старо околу шест месеци, парчето овошје пред нив веројатно ќе им се лизне од прстите цело време. И неколку заби што веќе ги има, не можат во овој момент да ја мелат храната доволно. Ова може да доведе до тоа детето да проголта премногу големи парчиња. Постои ризик од задушување! Втор голем ризик: детето едноставно не јаде доволно - и повеќе не се снабдува со доволно хранливи материи. А тоа пак има негативни ефекти врз развојот на мозокот. Сите информации за ваквата неухранетост може да се најдат во написот "Помогнете, моето дете не сака да јаде!".
Веќе има бројни написи на Интернет од родители кои сакаат да се уверат дека детето сè уште може да се дои. Но, само тоа не може да спречи недостаток на хранливи материи: мајчиното млеко, на пример, има многу малку железо. На малите деца им треба многу железо за нивниот развој, особено во првата година од животот - и повеќето од нив веќе ги исцрпија своите резерви на железо за околу шест месеци. Нутритивните потреби мора да бидат покриени со јадење. Истражувачите од Нов Зеланд го испитале токму овој проблем во исхраната во една студија. Резултатот: Со одвикнување од бебе, децата всушност трошат значително помалку железо, цинк и витамин Б12 отколку кога се хранат со каша. Од друга страна, до сега нема научна студија што докажува дека диеталниот тренд има какви било позитивни ефекти врз детето.
И кој тип на диета е вистинскиот?
Комисијата за исхрана на германското друштво за медицина за деца и адолесценти продолжува да препорачува да се хранат бебињата со каша за да се обезбеди оптимална нега. Но, тоа не значи дека не можете да му понудите на детето цврста храна и да видите како реагира на тоа. Родителите треба да обрнат особено внимание кога детето покажува знаци на заситеност. Ова вклучува, на пример, потомството да ги сврти главата или да ја турка раката со лажицата настрана. Во секој случај, понудете само мека храна - на пример парче банана, авокадо или варена брокула. Тогаш, детето може само да ја изгмечи храната со јазик и не мора да се грижите премногу за да ја голтнете. Исто така е важно да не го оставате вашето дете сам со храната - проверете дали случајно не ставаат премногу во устата и потоа се гушат во количината на истата.