Нов почеток во лесен живот чудо жена
Слабејте без диета: Може да јадете онолку колку што сакате - само треба да избегнувате одредена храна. „Модификација на животниот стил“ е новиот магичен збор за секој што сака трајно да изгуби тежина.
Фото: Тинксток
Радикалните диети се вистинскиот проблем
Дали имате само овошје, риба и зеленчук на вашето мени? Играте спорт, па дури и виткате рака на чоколадо, но покажувачот на вагата немилосрдно се искачува нагоре?
Зошто понекогаш тежината се движи необјасниво нагоре или дури и најстрогата диета не може да се ослободи од вишокот килограми? „Радикалните диети се вистинскиот проблем“, предупредуваат експертите, „тие се одговорни за фактот дека ние - освен за краткорочни успеси во слабеењето - полека се здебелуваме.“ Без гладување, без броење калории: само да не се јаде одредена храна го носи посакуваниот успех
Диетите се надвор. „Модификација на животниот стил“ (германски: Промена на животниот стил) е новиот магичен збор на експертите за диети. Тие опишуваат мало прилагодување на навиките во исхраната, така што вашиот индивидуален метаболизам може да работи со идеална брзина.
„Честопати, мистериозните килограми кријат многу едноставни причини: таканаречени блокови за слабеење, кои се јавуваат кога телото ќе се снабди со погрешна мешавина на хранливи материи. Не секој метаболизам работи исто и не секое тело може да ги користи сите видови храна подеднакво добро “, вели интернистот д-р. медицински Волкот Фанфак, пронаоѓач на програмата за метаболизам „Метаболички“.
Можеби е дека со типот протеини диетата со супа од зелка едноставно не помага, бидејќи телото се одделува само од вишокот масни наслаги со дополнителна порција протеини. И типот на јаглени хидрати може да пие протеински шејкови онолку колку што тие сакаат без никогаш да имаат корист од нив. На крајот на краиштата, неговиот организам воопшто не е во состојба да користи протеини и затоа му е потребна поддршка од многу овошје и зеленчук, што го подобрува користењето на протеините.
Оние кои страдаат од сериозни флуктуации на телесната тежина, нарушувања на спиењето или целулит, најдобро можат да се согласат со диета богата со бази. Долгорочно го деацидифицира телото и се ослободуваат метаболните сопирачки.
Користете го нашиот прашалник од десната страна за да откриете кој концепт на диета ви одговара најмногу, од која храна ќе се стопат масните наслаги и од која храна подобро да се држите настрана во следните неколку недели.
Вие сакате точно да знаете?
Нашиот тест дава груби индиции за тоа кој тип на диета е погоден за вашиот индивидуален метаболизам. Ако сакате точно да знаете, се препорачува состанок со советник за „Метаболен биланс“ (информации на www.metabolic-balance.de).
Со помош на крвен тест се утврдуваат нетолеранции на храна и резултирачки метаболички блокади. Врз основа на овие проценки (од 300 евра), ќе се создаде детален список на храна што треба да ја избегнувате во иднина.
Тест комплетите за дома (ImuPro, Food Detective или Select 181) се нешто поевтини. И тука, откако ќе ја испратите тест лентата, ќе добиете список со храна што телото не може да ја користи.
Кликнете тука за тестот >>
Храна: Медитерански задоволства на КОСМОПОЛИТАН онлајн >>