Новата диета Дукан
Од диетата со многу месо, аспартам, без влакна и со големи ризици од недостатоци, д-р Пјер Дукан, критикуван од неговите соверници, обожуван од славни личности кои успеаја за чудо да ослабат исклучиво „во очите на светот“, разви нов алтернатива.
Сега, во новата верзија на Дукан диетата, акцентот е ставен на протеините од зеленчук. „Оваа вегетаријанска верзија ги исполнува англосаксонските и индиските очекувања. Протеините од зеленчук се поевтини и можат да се произведуваат органски “, објаснува д-р Пјер Дукан.
На овој начин, д-р Дукан даде одговор на критиките донесени од специјалисти, на проблемите поврзани со економската криза, но и на зголемениот број Французи на границата помеѓу прекумерната тежина и дебелината. „Од почетокот на диетата за слабеење, каква и да е, количината на храна и витамини се намалува. Не станува збор за „недостаток“, туку за обичен недостаток што е лесно да се покрие со земање мултивитаминска капсула секоја недела. Потсетувам, згора на тоа, половина од женската популација има недостатоци на железо, калциум, витамин Б6, магнезиум од растителни влакна итн. Значи, можеме да препорачаме додаток за време на диетата, кој не трае повеќе од два месеци, од кои еден ден, на секои два дена, со зеленчук „по своја волја“. По достигнувањето на нормалната тежина, два диета зеленчук дневно, „безброј“ зеленчук и два „гала“ оброка неделно се вклучени во исхраната. Така, ризикот од недостаток на витамин е мал и петте овошја препорачани од СЗО можат да се консумираат дневно “, објаснува д-р Дукан.
Новата диетална диета Дукан е наменета за луѓе кои сакаат да изгубат помалку од 15 килограми. Во новата верзија, диетата е попопустлива во смисла дека можете да јадете и брашно, овошје и сирење. Новата верзија на Дукан е наменета за луѓе кои немаат посебна препорака од лекарот брзо да ослабат и кои претпочитаат да следат диета со лично темпо, без да создадат состојба на фрустрација. Имајте на ум дека во новата верзија Дукан, дозволено е празнично мени во недела. Новата диета Дукан има и седум чекори на исхрана, една за секој ден од неделата. Така, секој ден, една храна може да биде вклучена во исхраната. Секој ден, новиот стил на јадење ќе биде втиснат во мозокот, со што ќе ни помогне да престанеме да се здебелуваме.
Професорот д-р Георге Менчиникопски вели дека дури и новата верзија на режимот на слабеење, потпишана од д-р Пјер Дукан, бара пред сè консултација со докторот, со цел да се избегнат нерамнотежи. Потоа, нашиот специјалист ги разгледува додатоците на витамини кои исто така мора да се администрираат по препорака на лекар, „бидејќи сè што внесуваме, вклучително и овие синтетички витамини, достигнува до црниот дроб. Така, црниот дроб е ставен во ситуација на обработка на некои супстанции што ги нема во својата база на податоци и ова во време кога исто така треба да се прилагоди, во движење, на нова диета ".