Новата диета за славни личности Адел ја зеде со „Sirtfood; од

Прегледувајте и уредувајте лични податоци

Преглед на поставките за вашиот билтен

Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука

Вашата лична област

Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата

Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии

Ве молиме активирајте ја вашата сметка

профил

Прегледувајте и уредувајте лични податоци

Билтен

Преглед на поставките за вашиот билтен

Управувајте со претплатата

Корона во Келн: Има нова вредност: Дали сега повторно оди во друга насока?

Нова диета за славни: Како Адел изгуби тежина со „Sirtfood“

Адел 2016: На време за нејзината голема светска турнеја, таа многу слабееше.

Getty Images за септември Манаг

Со нова диета сега треба да оставите килограмите да паднат. Според „Сан“, се вели дека мегаastвездата Адел (28) е aубител на диетата „сиртфуд“ и веќе многу слабеела.

Адел 2012: Во тоа време таа беше уште пополна.

Методот на губење на тежината, чија цел е да изгуби околу три килограми неделно, го развија експертите за исхрана Ајдан Гогинс и Глен Метен. „Сирт“ е кратенка за „Сиртуин“, група на протеини кои го штитат организмот од стрес и го затвораат клеточниот метаболизам.

Наместо да се изгладнувате, само треба да бидете внимателни да јадете храна што содржи сиртуин. И помеѓу нив можете дури и да се почестите со чоколадо и чаша црвено вино.

Бидејќи сиртуините се во темно чоколадо со најмалку 85 проценти содржина на какао. Црвеното вино (особено Пино Ноар) исто така содржи ресвератрол, кој ги активира ензимите на сиртуин во организмот.

Зелениот чај, кеaleот, каперси, кромид, маслинки, боровинки, јаболка и агруми се особено богати со сиртуин. Но, и зачини како куркума, чили и магдонос.

Ниту на оваа диета не треба да консумирате повеќе од 1500 килокалории на ден - првите три дена само 1000.

---