Новата молекуларна перспектива во развојот на мускулите - Фитнес нација
Тим истражувачи од универзитетот Мекмастер, заедно со други истражувачи од Канада, Велика Британија и САД, спроведоа нов експеримент во кој учесниците тренираа едната нога, а другата ја имобилизираа. Тимот идентификуваше 141 ген што се чини дека го регулира мускулниот раст, силата и движењето.
Во студијата, објавена во списанието Cell Reports, млади и здрави мажи поминале само една нога обука, според прецизен режим на обука. Вкупно учествуваа десет мажи кои тренираа над десет недели. Првите осум недели, другата нога служеше само како потпорна нога, без да биде обучена. Во следните две недели, необучената нога беше целосно имобилизирана.
За само две недели, имобилизираната нога изгуби иста количина на мускулна маса што спротивната нога ја имаше добиено на повеќе од два месеца тренинг.. Споредувањето на генетските одговори на мускулите на двете нозе на иста индивидуа ги натера истражувачите да изолираат токму она што помага при раст на мускулите поврзано со вежбање.
Вежбањето на мускулите на екстремитетите за вежбање е помеѓу 1 и 15 проценти за десет недели, во просек 8 проценти. Необучено или имобилизирано губење на мускулите на нозете се движеше од 1 до 18 проценти, во просек 9 проценти. Просечен учесник изгубил мускул преку неактивност околу пет пати поголема од стапката што ја стекнал преку тренинг. Варијацијата на раст на мускулите помеѓу луѓето го прави многу тешко да се изолира што го предизвикува овој раст. Користењето на двете нозе на истата личност за товарење и истоварување на мускулите овозможи директна споредба.
Експериментот понуди нови перспективи кои можат да помогнат во развој на нови методи против губење на мускулите кај постари лица. Ова може да помогне во развој на „пилула за вежбање“ за борба против слабоста и кревкоста во староста. Студијата исто така ја потенцира важноста на градење и задржување на мускулите за целокупното здравје и квалитетот на животот. Студијата е од суштинско значење за да помогне во одржување на здрави и безбедни стари лица или стари лица.
Зголеменото оптоварување на скелетните мускули предизвикува хипертрофија на мускулни влакна што бара ремоделирање на мрежите на миофибриларните и екстрацелуларните протеини. Наместо тоа, испуштањето резултира со атрофија на влакна, намалена содржина на протеини и фенотип на подебело ткиво. Кај луѓето, доброволно оптеретување (преку обука за вежбање на отпор) доведува до физиолошка адаптација, што е поврзано со диференцијалниот молекуларен одговор.