Нови диети за брзо слабеење - Антена сателит
Секоја година се појавуваат нови диети, нови планови кои ќе ви помогнат брзо да изгубите вишок килограми. Еве само неколку од диетите предложени во 2016 година за да се достигне идеалната бројка за кратко време.
Воена диета со 4 дена одмор
Оваа диета ветува дека ќе изгубите до 5 кг за една недела, без да направите напорно вежбање и без употреба на лекови или други производи.
Поддржувачите потврдуваат дека станува збор за диета „за итни случаи“, погодна за моментите кога сакате да се намалите со мерка за посебен настан.
Тоа е план кој вклучува нискокалорични оброци, со правила што мора да ги следите 3 дена во неделата. На долг рок, ако одржувате воена диета еден месец, може да изгубите до 13 кг.
На пример, на првиот ден од појадокот можете да јадете половина грејпфрут, парче тост, две лажици путер од кикирики и шолја кафе.
За ручек, предлогот вклучува половина конзерва туна (во сопствен сок), парче тост и шолја кафе. На вечера ви е дозволено парче месо (секаков вид месо), порција зелен грав, половина банана, мало јаболко и чаша сладолед од ванила.
Дозволена храна вклучува јаболка, банани, брокула, моркови, месо, путер од кикирики, јајца, боранија. Дозволено е да пиете кафе и вода, а за десерт можете да уживате во сладолед од ванила; секој препарат може да се заслади со стевија (единствениот дозволен засладувач).
За 4 дена во кои не ја одржувате строгата диета, онаа што ја наметнаа креаторите на оваа диета, можете да конзумирате било каква храна, но вкупната калорија не треба да надминува 1.500 дневно.
Овој модел можете да го следите 3 дена со строга диета и 4 дена „дозвола“ додека не ја достигнете посакуваната тежина.
Недостаток е што воената диета не дава научни докази или специфични индикации. Изборот на храна не може да се објасни, особено ако сакате да го следите подолго време.
Покрај тоа, специјалистите привлекуваат внимание на несоодветен внес на хранливи материи, недоволен дури и на слободни денови.