Нови компири со кисела павлака и зелена боја
Нискокалорична храна што го лади организмот
Го откриваме решението при рака за да се ослободиме од вишокот килограми, но исто така и за.
Сетови за вечера со нула калории
Постојат многу нискокалорични опции за вечера, но ако сакате да одите безбедно со слабеење и.
Најдобра храна за есен со која можете да изгубите тежина - 3 минути подготовка
Ако есента влезе лесно, лесно во правата, тоа не значи дека е потребно повторно да се затвори.
Признавам дека омилен момент од почетокот на летото е кога ќе се појават нови компири и ќе ги купам првите што ќе ги најдам, без оглед на цената. Така и го направив овој пат, мислејќи на вкусен рецепт за нови компири со кисела павлака и пролетни зеленило.
Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!
Состојки нов компир со кисела павлака:
3 лажици лесен крем
неколку гранчиња свеж копра
малку сончогледово масло
Како да подготвите нови компири со павлака
Новите компири не треба да се чистат. Доволно е да ги измиете многу добро со абразивен сунѓер што ќе го користиме само за оваа намена. Ние ги исекуваме парчињата со дебелина од 1,5-2 см. Посипете со малку масло и зачинете со сол и бибер и печете околу 25 минути на 180 степени. Во меѓувреме, подгответе го сосот. Измешајте го кремот со копра, сол, бибер и ситно сецкан зелен лук. Прелијте ги компирите кои се скоро подготвени. Одозгора изрендајте малку сирење Пармезан и оставете сè во рерна 10 минути. Послужете веднаш со неколку гранчиња свежо исечен власец одозгора
100 гр нов компир со кисела павлака и печен копра содржи: 120 калории, 4 гр протеини, 3,2 гр маснотии и 18 гр јаглехидрати.