Здрава исхрана и губење на тежината 3 причини за масло од семе од тиква
Го штити вашето здравје и ви помага да изгубите тежина: Откриваме зошто маслото од семки од тиква треба да биде дел од вашата диета сега
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Може да го наречете кавијар меѓу маслата за јадење: масло од семки од тиква од Стијан, кое е познато и како црно злато. Не само што е посебен елабориран процес на производство или арома на орев се посебни, туку и вредни состојки докажано дека го промовираат здравјето.
Маслото од семки од тиква припаѓа на секоја здрава исхрана
Кои добри работи се наоѓаат во маслото од семки од тиква и зошто сега многу почесто го вклучуваме во секојдневната исхрана - ги имаме сите факти за потценетиот засилувач на здравјето.
Масло од семки од тиква: деликатес од Австрија
Кремното масло од семки од тиква е глобален гурмански деликатес и се карактеризира со својата интензивна, аромна арома, која се создава со претходно печење семе од тиква. Патем, не се користат какви било јадра: За да се произведе „вистинската“ верзија, се користат само јадрата од таканаречената масло од тиква Штаерска, која - како што сугерира името - расте само во австрискиот регион Стирија.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Маслото од семки од тиква е достапно само во ограничени количини и затоа е особено вредно. Друга причина за ова е сложениот процес на производство. Потребни се семе од дури 30 тикви за да се произведе еден литар масло, кое се притиска со употреба на традиционални мелници.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Слабејте и Ко.: 3 причини зошто маслото од семе од тиква треба да биде дел од вашата исхрана
1. Содржи многу антиоксиданси
Маслото од семки од тиква содржи секундарни растителни супстанции како што се каротеноиди и витамин Е (4 mg на 100 ml), кои се сметаат за моќни антиоксиданти. Хемиското соединение го штити нашето тело од слободни радикали, што пак ги оштетува нашите клетки и на тој начин може да промовира болести поврзани со срцето или дури и рак. Антиоксидансите исто така се спротивставуваат на воспалението во телото што предизвикува здравствени проблеми.
2. Маслото од семки од тиква содржи здрави масти
Маслото од семки од тиква спаѓа во категоријата здрави масти, кои промовираат здраво срце и мозок и го поддржуваат организмот во бројни процеси. Овие вклучуваат, на пример, производство на хормони, регулирање на телесната температура и целиот метаболизам. Студија од 2015 година исто така покажува дека маслото од семе од тиква ги штити црниот дроб и крвните садови. Високиот процент на мононезаситена олеинска киселина, што го намалува нивото на лош ЛДЛ холестерол во крвта, исто така, има особено позитивен ефект.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
3. Маслото од семки од тиква ви помага да изгубите тежина
Висококвалитетното ладно цедено масло од семки од тиква содржи вредни масни киселини кои поддржуваат урамнотежена исхрана, промовираат чувство на благосостојба и помагаат во одржување на телесната тежина после диета. Здравите масти ве држат сити подолго време и помагаат во регулирање на нивото на инсулин во крвта. Ова за возврат го зголемува согорувањето на мастите и спречува желби.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Совет: уживајте во умерено само масло од семки од тиква
Маслото од семки од тиква е без сомнение вистинска супер храна и една од здравите масти. Сепак, содржи и значителна количина полинезаситена линолеинска киселина, која доколку се консумира прекумерно, може да поттикне воспалителни процеси во организмот. Затоа, не треба да претерувате со маслото. Најдоброто нешто што треба да направите е да го менувате редовно со ленено семе, маслиново или масло од репка.
Еве како да го користите маслото од семки од тиква во кујната
Маслото од семки од тиква го рафинира скоро секое јадење и му дава посебна нота. Особено е добар во преливи за салата, во комбинација со печен зеленчук или може да се наросне над врела чинија со супа од тиква. Внимание: Поради полинезаситените масни киселини што ги содржи, маслото никогаш не треба да се загрева премногу за да го задржи својот здрав карактер. Затоа, подобро е да го користите само како завршница за вашите рецепти или да служите како ладен прелив. За пржење и готвење, сепак, се препорачуваат други видови како масло од репка. И: Маслото од семки од тиква најдобро се чува во фрижидер.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Маслото од семки од тиква е исто така везда против стареење на кожата
Маслото од семки од тиква не само што има добар вкус, туку е и инсајдерски врв за убава кожа. Сепак, мора да се користи надворешно за ова - како состојка во серум, крем или самодоверба, на пример. Активните состојки кои го трансформираат маслото во чудотворен лек: линолеинска киселина, која ја снабдува сувата и испукана кожа со влага и ги смирува иритациите. Покрај тоа, постојат горенаведените антиоксиданти каротеноиди плус витамин Е, кои го забавуваат процесот на стареење и со тоа оптимално ги спречуваат брчките.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата