Нови програми на Лес Милс во јануари; Светска класа Романија

Милс лансира нови програми од 14 јануари:
БЕДИПУМП 84 ™
BODYCOMBAT 54 ™
CXWORX ™ 9

БЕДИПУМП 84 ™Најновиот од најкул концепти, БЕДИПУМПА на Лес Милс
Најпознатата класа на гира во светот
Верзија: 84
Времетраење: 60 минути
Вид на вежби: обука за отпор заснована на тегови
Интензитет: Умерен до висок интензитет
Стапка на согорување на калории: Во просек 560 калории
Опрема: гира, дискови и чекори за прилагодување на висината
Резултати: Зголемена сила и издржливост, тонирање и контурирање на телото, помага во одржување на здрави коски

BODYCOMBAT 54 ™Понесете го поимот „бестрашен“ на друго ниво со BODYCOMBAT ™ од Les Mills
Најпопуларниот час за фитнес во боречки вештини во светот
Верзија: 54
Времетраење: 55 минути
Вид на вежба: кардио инспириран од боречки вештини
Интензитет: висок интензитет
Стапка на согорување на калории: Просечно 737 калории
Резултати: Тонирање и обликување на телото, зголемување на силата и издржливоста, зголемување на самодовербата

CXWORX 9Ново ниво на обука за сила со CXWORX ™ од Les Mills
Најновата обука за сила
Верзија: 9
Времетраење: 30 минути
Вид на вежби: тренинг за сила
Интензитет: Умерен до висок интензитет
Музика: Топ 40 класични и крши хитови
Резултати: Ги зајакнува и тонизира основните мускули, ја подобрува функционалната сила за да се балансира подвижноста и да се спречат повредите

---