Новиот д-р

Здраво слабеење со протеини

Во 1995 година лекарот Др. медицински Дитер Маркерт диета богата со протеини. Диетата „Маркерт“ е чист лек за пиење за гладување. Методот се заснова на фактот дека протеинските пијалоци долгорочно ја активираат тироидната жлезда. Тироидната жлезда е одговорна за метаболизмот и согорувањето на маснотиите. Ова значи дека храната е подобро искористена дури и по диетата. Според Маркерт, зголемувањето на телесната тежина не може да се случи по диетата.

Новиот Др. Диета на Маркерт

Новата диета „Маркерт“ комбинира насочено слабеење со висококвалитетен протеин и навикнување на нови навики во исхраната.

Слабејте здраво со новиот Dr. Диета на Маркерт

Кој може да го добие новиот Др. Одете на диета во маркерт?

Маркерт опишува дека секој што е здрав и има малку прекумерна тежина, лесно може да ја следи диетата до четири недели. Вашиот матичен лекар може да се консултира за здравствена проверка за време на диетата.

Луѓето кои имаат многу прекумерна тежина треба да ослабат само под медицински надзор. Ова исто така важи и за сите оние кои се под медицински третман, кои земаат лекови, како и за младите и бремените жени.

Значи, новиот Др. Диета на Маркерт спроведена:

Наутро Чистењето на дебелото црево се препорачува на првиот ден од диетата Маркерт. 20 - 50 g сол на Глаубер од аптека може да се користи за ова. Солта на Глаубер се раствора во чаша вода и се пие. По употребата на сол на Глаубер, идеално треба да останете дома, бидејќи целиот гастроинтестинален тракт се испразнува во првите 4 часа по ингестијата. Ова значително го намалува нивото на инсулин - идеален предуслов за започнување диета без глад и со максимално согорување на маснотии.

Пладне Се препорачува домашна супа од зеленчук. Оваа супа од зеленчук може да се пие како додаток во текот на целата диета ако се чувствувате гладни.

навечер треба да се пие протеински шејк како што е Мултан.

Во следните денови Еден протеински шејк може да се пие или три пати на ден или комбинација на лесен оброк со два протеински шејка на ден.
Во својот распоред за исхрана, Маркерт препорачува лесен оброк наутро и/или напладне за две недели Секогаш протеински шејк навечер. Покрај тоа, може да се јаде суров зеленчук или супа од зеленчук. За време на Новиот Др. Диетата со маркерт може целосно да се исфрли.

Те молам, пиј многу!

Оптималната количина на пиење дневно, вклучувајќи супа од зеленчук е 3 - 4 литри на ден. Вода или чај без шеќер е најдобар. За време на диетата е дозволено и кафе без шеќер.