Новите поборници за потрошувачи на „суперхрана“ предупредуваат на потрошувачката на прав од семе од авокадо - практика на лекување
Здравствени ризици: Застапниците на потрошувачите советуваат да не се консумираат семиња од авокадо
Веќе некое време, прав од семе од авокадо доживува вистински возбуда како само-направена „супер храна“. За состојките се вели дека имаат позитивен ефект врз мускулите, нивото на холестерол, согорувањето на мастите и имунитетот. Но, поборниците за потрошувачи советуваат да не се консумираат такви средства.
Здраво овошје
Авокадото е здраво. Плодовите содржат бројни витамини и минерали, како што е калиум, што дава важен придонес за здраво срце. Авокадото исто така може да ви помогне да изгубите тежина благодарение на незаситените масни киселини што ги содржат, а кои телото не може да ги произведе самостојно. Семето од авокадо може да биде штетно за здравјето. Застапниците на потрошувачите затоа советуваат да не се консумираат вакви производи.
Авокадото е здраво, но производите што содржат семе од авокадо може да бидат штетни за вашето здравје. Затоа, поборниците за потрошувачи советуваат да не се консумираат. (Слика: nata_vkusidey/fotolia.com)
Не проверени својства за промовирање на здравјето
Веќе некое време, медиумите во стилот на живот даваат препораки за користење на јадрото од авокадо и мешање како ситно мелен прав во мусли, смути или прелив за салата.
Прашок од семе од авокадо е исто така достапен како додаток во исхраната.
За ваквите агенти се вели дека имаат бројни својства кои го поттикнуваат здравјето.
Како што известува потрошувачкиот центар Баварија на својата веб-страница, аминокиселините, каротеноидите или горчливите материи содржани се наменети за спречување на кардиоваскуларни болести, зајакнување на имунитетниот систем, стимулирање на согорување на маснотии, помагање при болка во мускулите и зглобовите, спречување на нарушувања на тироидната жлезда и епилепсија и секако инхибиција на рак.
Според застапниците на потрошувачите, сепак, истражувањето за ова е сè уште во зачеток.
„Неколкуте достапни студии што биле извршени во епрувети или врз животни не даваат докази за својствата за промовирање на здравјето рекламирани кај луѓето“, пишуваат експертите.
„Сепак, здравствените ризици од нивната потрошувачка во моментов не можат да се исклучат бидејќи има премалку студии, особено за состојките на јадрото“, објаснува Силке Нол, експерт за исхрана во Баварскиот потрошувач центар, во соопштението за јавноста.
Продажбата не е дозволена во Европа
Според здружението на потрошувачи, производите што содржат семе од авокадо во моментов се предмет на Регулативата за нова храна.
Според ова, во ЕУ, производите што не биле потрошени во некоја значителна мерка пред 15 мај 1997 година, не можат да се продаваат пред да бидат тестирани и одобрени.
Од гледна точка на Федералниот институт за проценка на ризик (BfR), информациите достапни за јадрата од авокадо и прашокот направен од нив, особено за состојките на јадрото, се недоволни за проценка на здравствените ризици што овој производ може да ги претставува.
Затоа, не се препорачува да се консумира. Според центарот за потрошувачки совети, продажбата на додатоци на храна што содржат семе од авокадо не е дозволена во Европа.
Состојки во јадрото на авокадото
Како што објаснуваат поборниците на потрошувачите, некои помали студии за состојките на јадрото од авокадо објавија релативно висок процент на растителни влакна и малку маснотии, што е секако интересно од нутриционистички аспект.
Покрај тоа, се споменуваат фитостероли, каротеноиди лутеин и зеаксантин и секундарни растителни супстанции.
Сепак, информациите се разликуваат во различните студии и не може да се направи конечна проценка.
Горчливата супстанца „персин“ која се наоѓа во растението авокадо (а исто така и во јадрото) се смета за безопасна во мали количини за луѓето, но е отровна за скоро сите миленичиња.
Но: „Дали и како влијае количината персин содржана во јадрото сè уште не е испитано“, вели Силке Нол. (реклама)