Нулта диета е еднаква на постот Специјалното на
Нулта диета е позната и како тотален пост. Се повеќе и повеќе луѓе одлучуваат да останат без цврста храна, алкохол или слатки неколку дена еднаш или двапати годишно. Не станува збор само за телото, туку и за умот и душата. Постот секогаш значи одрекување од негуваните задоволства и ритуали. Особено со нулта диета, за повеќето од нив е неизбежно да се појават симптоми на одвикнување или дури и повлекување. За многумина, нултата диета се чини дека ветува диета: едноставно не јадете ништо и ослабете! Дозволени се само вода и нискокалорични пијалоци.
Но, дали тоа може да биде здраво? И што всушност губите со нултата диета? Прво на сите, телото ги разградува мускулните протеини; Маснотиите доаѓаат многу подоцна. Затоа нултата диета не е диета во строга смисла, туку одговара на терапевтски пост. Се користи за детоксикација, прочистување и регенерација на телото. По еден ден или два, телото преминува во метаболизам на глад и користи што е можно помалку енергија. Крвниот притисок се намалува, срцето и циркулацијата се ослободуваат, а телото ослободува ендорфин. Овие го олеснуваат гладувањето. Покрај тоа, имунолошкиот систем е стимулиран. Постените дневно губат 400 гр тежина.
Но, бидете внимателни: нултата диета не е погодна за секого и не треба да се спроведува без медицински надзор. На пример, промената на метаболизмот може да предизвика главоболки, оштетување на бубрезите, па дури и да доведе до напади на гихт. Затоа треба да подлежите на нула диета само ако сте добро информирани и со стручен надзор. На крајот на краиштата, постојат различни начини на пост! Не мора да биде нулта диета!