Нутри (епи) геномика Здравствено био
Секое тело различно реагира на одредени диети и вежби. Некои луѓе треба да вежбаат почесто и да јадат помалку, додека други губат телесната тежина или ја одржуваат саканата тежина со помалку вежбање и мало ограничување во исхраната. Повеќе информации за персонализирана здравствена заштита под >>>
Истражувачката област геномика Нутри (епи)
Нашата генетска шминка, позната и како ДНК, ја контролира реакцијата на телото на разни видови исхрана и вежбање и на нашиот животен стил. Во областа на истражувањето на геномиката Нутри (епи), нутриционистичката наука е комбинирана со генетиката. Различни одговори на телото на одредена храна и видови на обука можат да бидат поврзани со индивидуалниот генетски израз, како и со регулацијата на генот. Малите суптилни разлики помеѓу нашите генетски нацрти и во генската регулација ги одредуваат ефектите на обуката и влијанието и метаболизмот на хранливите материи во нашето тело. Значи, вашите гени не само што одредуваат која диета е добра за вас, туку и кои спортови се соодветни за вас.
Кои се гените?
Гените се кратки делови на ДНК и ги формираат основните единици на нашиот нацрт. Гените се одговорни за развој на одредени карактеристики, како што се телесната тежина, растот на мускулите и стареењето.
Единствени нуклеотидни полиморфизми - СНП
Малите промени во нашата ДНК се нарекуваат единечни нуклеотидни полиморфизми - или СНП накратко. Тие ја одредуваат нашата единственост и претежно се само едноставни промени на буквите во генетскиот код.
Секој од нас носи вакви варијации на гени. СНП може да има негативно, но и позитивно влијание врз нашето здравје. Овие индивидуални обрасци во геномот обезбедуваат информации за ризикот од развој на одредени болести како што се дебелина, дијабетес II и нарушувања на метаболизмот на липидите, но исто така можат да влијаат на тоа како реагираме на маснотии, протеини и јаглехидрати. Една иста храна може да има сосема спротивни ефекти во зависност од диспозицијата.
Досега се идентификувани над 130 генски варијанти кои се поврзани со телесната тежина. Ако сте носител на неколку неповолни варијанти, генетскиот ефект врз телесната тежина може да биде многу посилен отколку кај луѓето кои имаат неколку неповолни генски варијанти (СНП) во однос на телесната тежина.
Сепак, ефектите од овие промени се од умерено значење. Неодамнешните студии покажаа дека околината има споредливо, ако не и посилно, влијание. Едно од најсилните влијанија врз животната средина врз епигенетската регулација на гените е диетата.
Нутри-епигенетика: Врската помеѓу диетата и генетиката
Користејќи епигенетски механизми, клеточното јадро, под влијание на надворешни фактори, е во состојба да регулира кога и во која мера се вклучуваат и исклучуваат гените. Ова ја зголемува флексибилноста на геномот, а со тоа и нашето тело да реагира на влијанија врз животната средина, како што се диета, вежбање и стрес.
Метил групи на геном: најважната епигенетска промена
Активноста на генот е под влијание на приврзаноста на малите хемиски соединенија кон нашата ДНК, метилните групи. Овие метил групи мора да се проголтаат со храна. Хранливите материи што телото ги добива од нашата храна минуваат низ биохемиски пат во кој се извлекуваат метил групи и потоа се прицврстуваат на нашата ДНК. Истражувањата покажуваат дека процесот на стареење, развојот на болести, телесната тежина и нашето ментално здравје како и нашите перформанси, меѓу другото, исто така се епигенетски регулирани и на тој начин можат да бидат под влијание на нашиот животен стил.
Затоа, ДНК метилацијата е клучен фактор за тоа дали генот е активен или неактивен. Затоа, метилацијата на ДНК во одредени точки на нашата ДНК може да ја карактеризира состојбата на клетката/органот/организмот и на тој начин да се користи како маркер за стареење на клетките, воспаленија и метаболичка активност. Покрај тоа, луѓето со прекумерна тежина и нормална тежина се разликуваат во моделот на метилација на одредени гени. Нивниот степен на метилација, т.е. нивото на активност, може да го предвиди одговорот на нискокалорична диета.
Микро РНК
MiRNA се кратки парчиња РНК од 19 до 24 нуклеотиди. Тие имаат различни регулаторни задачи во телото. Околу една третина од нашите гени се регулирани со miRNA. Телото клетките лачат miRNA, што значи дека мерењето на количината на одредени молекули на miRNA во крвта може да послужи како биомаркер за болести и метаболички процеси.
Со најновата технологија, сега конечно е можно да ги испитате вашите гени и нивната регулација и да прочитате од нив кои лични здравствени ризици постојат и како можете да ги минимизирате преку подобрување на животниот стил. Со ова знаење можете да преземете мерки на претпазливост во рана фаза и на тој начин да го забавите процесот на стареење, како и да спречите развој на дебелина и болести поврзани со начинот на живот. Со Менаболниот панел за здравје, ХБЦ е ваш партнер во новата генерација на управување со телесната тежина и здравствена заштита!
Метаболички панел за здравје
Дали конечно сакате да знаете која диета е навистина вистинската за вас? Иновативниот панел за метаболичко здравје на ХБЦ го открива вашиот уникатен генски код и исто така обезбедува увид во тоа како се регулираат вашите гени. Receiveе добиете скроен, персонализиран план за исхрана и обука. Спроведувајќи го, можете одржливо да ја намалите тежината, да станете попродуктивни и да го намалите ризикот од болести како што се висок крвен притисок, дијабетес и рак. Контактирајте се со нас денес и пронајдете терапевт во вашата област кој ќе ве шета по патот до вашата оптимална благосостојба.