Нутриционистичка проверка; на ARD - Јадете што сакате - но сметајте ги калориите - медиуми
Доволно бавно е, колеги
Постојат неколку нови регулативи поради глобална пандемија, тие веќе полудуваат, децата од златното доба на Западна Германија.
Крстот со карантин
Секој што имал контакт со заразено лице мора да се изолира. Но, колку долго? И зошто нема начин да се „ослободите“?
„Тоа е како перење мозок, тие ве манипулираат“
Пола Бергер е во потрага по loveубов и наоѓа измамник. Таа губи 43.000 евра. Но, наместо очај, таа ја завртува играта.
Тие се сметаа за надеж на германската автомобилска индустрија. Сега на дизел автомобилите им се заканува да не успеат во следната пречка за емисии. Електричните возила може да бидат поевтини од дизел моделите веќе во 2025 година. Некролог.
Она што го прави Bо Бајден да штиклира
Книга од Bо Бајден и една од Еван Оснос за него даваат идеја за тоа како ќе работи идниот претседател.
„Ако сакате да го структурирате вашиот живот подобро, потребна ви е храброст да оставите празнини“
Работа, семејство, пријатели: Како успевате да ги следите работите? Експертот за управување со времето Мартин Кренгел објаснува како можете да ги препознаете важните задачи во животот. И, зошто понекогаш помага да се скрие мобилниот телефон.
Ако средниот закупец не замине
Франциска и Симон Бергер го издадоа својот стан под закуп четири месеци додека патуваа. Кога ќе се вратат, привремениот закупец одбива да се исели - по совет на канцеларијата за домување.
Пресметката е само одложена
Поумерените и екстремните табори на АфД се непомирливи и отворени едни за други. Поделбата ќе ја запре партијата сè додека спротивставените сили не се разделат или надвладее една насока.
Во десната комора за ехо
Социјалната мрежа Парлер се позиционира како алтернатива на Твитер и Фејсбук - и добива значење кај американските конзервативци уште од претседателските избори.
„Празнината што се појави ќе ја пополнат авторитарните држави“
Лидерот на Зелените Аналена Баербок повикува на поголем европски ангажман во одбранбената политика. Европа мора посериозно да ја сфати својата „мировна улога“ во светот.
„Нутриционистичка проверка“ на АРД: Јадете што сакате - но сметајте ги калориите
Огромен бизнис се етаблираше околу нашата исхрана. Секоја недела ни служат нови правила за јадење и би требало да сме на очајна диета - за подобар и подолг живот. Тим Мелцер ги провери овие тези на голем тест за АРД „Проверка на исхраната“. На крајот, постои само едно правило.
Правилната исхрана е важна за долг и здрав живот, наводно сите го знаеме тоа. Подобро да ставите цели зрна во количката, дури и ако претпочитате бел леб. Само не јадете премногу месо, дури и ако не можете да издржите овошје и зеленчук.
„За време на пукањето, научив уште еднаш - и нашата студија исто така го докажува ова - дека други фактори се поважни во исхраната од чистиот состав на хранливите материи“, вели Тим Мелцер.
Луѓето постојано се учат кои состојки, препарати и состојки се апсолутно неопходни за да се избегне рак, да се зајакне кардиоваскуларниот систем и да не се зголеми крвниот притисок. Диетата стана сурогат религија околу која е изградена цела индустрија.
Значи, дали формулата за благосостојба и здраво тело главно се заснова на правилната исхрана и хранливата мудрост пренесена во списанијата за живот? ТВ-готвачот Тим Мелцер ги истражува овие и други прашања во документарецот „Проверка на исхраната“ - и резултатите се прилично изненадувачки.
Во рок од 45 минути, сите правила поврзани со храната се сведени на една работа: внимавајте на калориите! Отпрвин, сè друго не е важно за здрава личност. Може да биде и мрсни плескавици и помфрит секој ден. Се додека износот е точен, тоа нема да влијае на вашето здравје на долг рок.
Бројни научници сега оценуваат дека задоволството и справувањето со стресот се многу поважни во спречувањето на срцеви заболувања и дијабетес отколку наводно правилната диета. Покрај тоа, според експертите, нашиот дигестивен систем работи многу подобро при обработка на хранливи материи отколку што се сметаше порано.
Не постои диета што ја прави здравата личност поздрава
„Без разлика дали постои диета што може да го продолжи животот на здрава личност уште повеќе, да го направи ракот уште помал веројатно, да спречи срцев удар или да го намали крвниот притисок - сето тоа се прашања што припаѓаат во областа на верувањето, но не и на ситуацијата со податоците проверена од тврдата наука “, вели Питер Наурот од Универзитетот во Хајделберг.
Заедно со експертот за метаболички болести, АРД спроведе студија со 45 мажи како дел од „проверката на исхраната“. Тие морале да следат диета четири недели со цел да забележат какви било промени во нивните вредности на крв доколку мажите (жените биле исклучени поради хормонални флуктуации) јаделе брза храна, германски домашен готвење или медитеранска кујна. Три оброка на ден - секогаш иста количина калории за секоја група. Според професорот Наврот, сите три диети треба да бидат подеднакво здрави. Вредностите на крвта треба да ги дадат доказите.
На 45-те мажи им се дава иста диета две недели за да го стандардизираат метаболизмот, а потоа одат во трите нутриционистички групи. На групата една им е дозволено да ги добие оние работи што обично се сметаат за здрави: зеленчук, незаситени масни киселини, влакна. Во групата две, од друга страна, станува критично со многу месо и многу јаглени хидрати, а она што се служи во групата три го тера треперењето на свесниот јаде. Тука има само брза храна две недели. Плескавици, помфрит и виршли - дури и за појадок.