Нутриционистички лексикон со индекс на телесна маса Здраво слабеење без диета преку Интернет со My Slimcoach

  • Диететски влакна | Диетални влакна
  • БИДЕ
  • бери-бери
  • Бета-каротен | ß-каротен
  • БИА
  • Балансирана исхрана
  • Анализа на биоелектрична импеданса
  • Биолошка вредност
  • Липиди во крвта
  • висок крвен притисок
  • БМИ 23®
  • Индекс на телесна маса
  • Индекс Брока
  • Ц.

Понатамошни теми

Сè на оваа тема Индекс на телесна маса и многу повеќе можете да дознаете во програмата за слабеење на тенок парол!

Индекс на телесна маса

телесна

Со помош на индексот на телесна маса, може да се одреди релативната телесна тежина, т.е. телесната тежина во однос на големината на телото. Може да се користи за да се процени дали некое лице е над, под или нормална тежина. Нормалната тежина се однесува на областа во која има најголем животен век и најмал ризик од заболување за одредена големина.

За разлика од индексот Брока, БМИ е во подобра корелација со масното ткиво во телото утврдено со директно мерење и сега се користи како стандард за проценка на телесната тежина.

Сепак, БМИ не дозволува попрецизни изјави за составот на телото, така што во некои случаи измерените вредности може погрешно да се протолкуваат. На пример, спортистите често имаат висок БМИ, што не се должи на високиот процент на масно ткиво, туку се должи на големата мускулна маса. Затоа нема причина да ослабат. БМИ е исто така непогоден за лица на возраст под 18 години или бремени жени.

Индексот на телесна маса се пресметува од телесната тежина во килограми поделено со висината во метри на квадрат.

Индекс на телесна маса = телесна тежина во kg/висина во m²

Светската здравствена организација го рангира БМИ на следниов начин:

БМИ во kg/m² класификација на тежината

40 Дебелина од III степен

Американската национална академија на науките исто така ја зема предвид возраста при проценка на БМИ и поставува различни стандардни вредности на БМИ за секоја возрасна група.

Возраст - оптимален БМИ во kg/m²

19 до 24 - 19 до 24
25 до 34 - 20 до 25
35 до 44 - 21 до 26
45 до 54 - 22 до 27
55 до 64 - 23 до 28
> 64 - 24 до 29

Со зголемување на возраста, повисок БМИ е толерантен за да се осигура дека телото има доволно резерви за процесот на лекување во случај на болести што можат да се појават.